Uszy do góry lovlygirl. Każdej z nas zdazają się wpadki :wink: Najważniejsze, że wróciłaś :D Jakoś sobie damy radę. Pozdrawiam!!!
Wersja do druku
Uszy do góry lovlygirl. Każdej z nas zdazają się wpadki :wink: Najważniejsze, że wróciłaś :D Jakoś sobie damy radę. Pozdrawiam!!!
ja sobie kiedyś gotowałam warzywa na obiad - pietruszka, marchewa, seler. kroiłam kilogram tego na kostki, wrzucałam do garnka, zalewałam dwama litrami wody, a potem miałam żarcia a żarcia - zapychało jak nie wiem co :) i bulionik wazywny jest bardzo dobry.
chyba wrócę do tego. dobre, niskokaloryczne i odchudzające. :)
jeszcze można wrzucić kostkę rosołową i jeszcze lepsze...
ale się rozpaplałam na temat tego żarcia. 8) kończę już, bo za raz polecę do lodówki doś wszamać - a tego nie chcę :wink:
przyłączam sie do klubu dietki 1000kcal. mam nadzieję, że mogę liczyć na wasze wsparcie.
buziaki!
hej dziewczyny :!:
Jestem tu nowa, znalazłam Was pare dni temu jak szukałam wsparcia w odchudzaniu.
Na dietce jestem od 12 września. Najpierw 13 dni dieta kopenhaska- mały horror (nie mozna nic ponad dietę nawet gumy do żucia), a podczas niej impreza z wyżerką gdzie - moja wyżerka to było ponad 3 litry wody mineralnej. Ale opłaciło się schudłam 5 kg.
Miałam 75 kg, teraz 70 kg. mój cel to 58 kg.
Potem chciałam stosować dietę niełączenia białek z węglowodanami w połączeniu z dieta 1000 kalorii. Ale sa one troche sprzeczne ze soba, bo w pierwszej je sie co 4 godz a tu dość często. W rezultacie jem ok. 1000 kalorii dziennie ale 2-3 razy dziennie, czy tak można?
Trzymam kciuki za wszystkie odchudzajace się aby szybko i bez męki dotarły do celu.
heja
wiesz, zrób odstępstwo od tej weglowo-białkowej i jedz co 3 godzinki. jedząc rzadziej przemiana materii ci się spowalnia (organizm strawi jedno, i nie ma co robić :wink: )
czyli: 1000, posiłki co 2,5-3 godziny, nie jedz po 18-19 (zależnie czy chodzisz wcześnie czy późno spać).
buźka! :*
No to znowu ja!
Po wczorajszej imprezie...(biję sie w czoło)....cały dzień pościłam żeby zrobić sobie zapas na drinki i popcorn, ale znowu tak czy siak jakoś wyszło w sumie 2000...
Za to taka byłam najedzona ze dzisiaj śniadanie zjadłam o 13,więc własnie skończyłam obiad i w sumie dzisiaj zjadłam 600kcal. No trochę to pocieszające, ale tylko troche, bo denerwuje mnie strasznie że nadal mam okropny zwyczaj objadania się kiedy tylko jest jakaś impreza i wiem, że skoro już jest, to można sobie RAZ pozwolić. :( Nieeech mnie ktoś kopnie! Waga nie jest po mojej stronie, do tego grypa mnie jakoś rozkłada, brak mobilizacji....RATUNKU :( Ale naprawdę się staram serio...tylko...jak sie ma tylu znajomych, którzy lubią pizze i imprezy, to ciężko mieć silną wolę. :(
Buziaki dla was!!!
Zebulun- widzę , że miałyśmy identyczny start wagowy i jesteśmy na tym samym etapie, tylko cel masz bardziej ambitny.
Truskawka:
strona tickerfactory.com
weight loss
wybierasz
dalej wpisujesz wagi ( wyjściwą , obecną i docelową)
potem kopiujesz całe bb code i wklejasz je na głównej stronie dieta.pl przy swoim profilu towarzyskim - tam gdzie sygnatury
musisz odhaczyć bb code
mam nadzieję , że wszystko jasne
Powodzenia
no az mi sie chce przejsc na to 1000 jak widze jaka super panuje tutaj atmosfera! :D Puki co musze sie nauczyc narazie panowac nad 2000 kcal :? Ale mam nadzieje ze mi to wyjdzie:D puki co trzymam za Was kciuki!!! tak trzymajcie dalej!! :D
Pinsleep te warzywka to tylko 300 kcal??? wow! no ja jakbym to zrobila to pewnie by mi wyszlo 3x wiecej :? ...nie wiem... moze to rdza z moich garkow dodaje tyle kalorii :lol: hehe
Pozdrawiam, papa :)
A ja właśnie zrobiłam sobie na deser pyszniutkie bezy mniam.
W sumie, wyszło mi 16 sztuk, całość 240kcal, czyli 1 sztuka to tylko 15 kcal, a ja po 3 mam tak słodko, że wiecej nie daję rady.
Skład to 2 białka i 1/4 szkl. cukru, szczypta soli. Wszystko miksujemy na najwyższych obrotach , aż masa bedzie gładka i sztywna. A potem łyżeczką na blaszkę i na 1 godzinkę do piekarnika na 100 stopni. Polecam wszystkim, którzy nie mogą się obejść bez słodkości :oops: :lol
************************************************** ********
Ruszam od poniedziałku, cel 60kg- ostateczny :D :D :D
Laurasia za bezami nie przepadam, za to wczoraj zrobilam z okazji dnia chlopaka mojemu Kochanemu karpatke ;)
kateanna nie wiem, czy smak Ci bedzie odpowiadal, ale warzywka wygladaja tak: ok 400 g kabaczka, 300 g pieczarek, cebula, papryka, i kawalek pora, dusic na dwoch lyzkach margaryny, dodac duuzoo bazylii i oregano i gotowe :P
tjun a buu, nie wiesz, ze dezercja jest tu karana? :twisted: a powaznie to dzis mam impreze rodzinna - imieniny - i tez chcialam sobie "delikatnie pozwolic", ale chyba sie wykrece przeziebieniem... zeby nie kusilo, i nie zarazic tam dwoch przyszlych matek :), btw. masz kopa w ... rame :P
roka3 powodzenia
trzymajcie sie :))))))))))))
La la la jestem ciekawa jak długo wytrzymam na tej diecie juz mnie kusza słodycze hehe :) dzieki zq podpowiedz z ta linijka. Mam jeszcze pytanie: gdzie odchaczyc ten bb code???