Ja podobnie jak poprzedniczka zastępuję białe pieczywo wasą lub ciemnym pieczywem(najchętniej grahamkami) ze wzgledu na to, że są sycące (zwłaszcza w czasie zajęć szkolnych). Natomiast ziemniaki jadam, ale tylko dwa (190 kcal) i bez sosu. Natomiast jeżeli w okresie letnim naprawdę zależy Ci na zastąpieniu czymś ziemniaków to proponuje prostą sałatkę (ogórek+pomidor+pieprz i troszkę soli) dla mnie pycha