Wątek: dieta 10dni -5kg co myślicie??

Od dwóch dni jestem na dziesięciodniowej diecie przy której ponoć można schudnąć 5kg, a jeśli się tyle aż nie schudnie (bo to w końcu nie mało w 10 dni) to potem można jeszcze przez 6 dni stosować dietę 1200kcal. Czy myślicie, że jeśli potem po tych 16dniach stosowałabym przez następny tydzień dietę 1250, potem następny tydzień 1300, potem następny 1350... i tak co tydzień o te 50kcal aż do 1800 to czy bym chudła przez ten czas no i co najważniejsze czy przy 1800 potem bym nie tyła, czy powiannam trochę zwolnic z przechodzeniem do 1800??? Co sądzicie o takim odchudzaniu i czy mogę uniknąć efektu jojo??

5 kg. w 10 dni???? hehehee. Albo tracisz sama wode, albo jak nawet stracisz te 5 kg. to efekt jojo murowany

Na te piec kg pracowalas rok albo dluzej i sadzisz ze 10 dni wystarczy by je stracic?
1 kg tluszczu to 7000 - 11000 kcal ubytku. Jesli w ciagu 10 dni tracisz 5 kg to jest to woda i miesnie. Oblicz masz np zapotrzebowanie dzienne1500 kcal, jesz 800 kcal niedobytek 700 kcal w najlepszym razie bez cwiczen tracisz 7000 tys przez 10 dni to moze wyjsc 1 kg ( tutaj jest indywidualnie zalezy od organizmu wieku plci wielu czynnikow) Skad wiec 5 kg???????????????????????????????????????????????

Bezpieczne chudniecie to ok.800 g na tydzien. Ja schudlam malo w ciagu miesiaca ale cwicze i miesnie waza swoje. Schudlam tylko 2.5 kg ale stracilam 4 cm w obwodach i to sie liczy.Waga z czasem spadnie ale bede szczuplejsza i zdrowsza. Odchudzajmy sie z glowa i nie rzucaj sie na moim zdaniem bzdurne diety. Po niej bedzie ci trudniej bo zwolnisz metabolizm. SYstematycznosc to klucz do sukcesu. Spalaj kalorie cwiczac i gub tluszcz dieta.

troche już za późno bo jestem trzeci dzień na tej diecie, ubytkiem wagi nie może być chyba woda skoro piję jej ponad 2 litry dziennie, plus herbatki. Dietę wzięłam z tej strony więc może w rzeczywistości nie jest aż taka bzdurna?? Jak już mówiłam, dzisiaj mija trzeci dzień, zobaczymy co będzie dalej, mam nadzieję, że uniknę efektu jojo chociaż jak na razie to ciągle marzy mi się jakaś pizza albo frytki i to w dużych ilościach.. jak na razie się nie skusiłam chociaż byłam z koleżankami, one jadły pizze, a ja piłam wodę mam nadzieję że się uda. Mam 170,5cm wzrostu, 19 lat i ważę 78kg, chcę ważyć 62, ale do zimy wystarczy jak dobiję do 70, bedę zadowolona. Trzymajcie kciuki!!

pokaz ta dieta.... ;p

tutaj jest link do opisu diety -> http://dieta.pl/index.php?p=dietofweek&id=354

a tu link do całej diety (szczegóły) -> http://ww1.dieta.pl/dietOfWeekPos.asp?id=354

napiszcie co myślicie! dzisiaj minie 4 dzień ) czuję się świetnie, ale ciągle chce mi się pić dlatego piję nawet więcej niż 2litry wody dziennie, na początku bolała mnie głowa i byłam senna, tak było przez pierwsze dwa dni, a głównie przez pierwszy, teraz już czuję się ok. Mam nadzieję że wytrwam do końca.

Może ktoś próbował już tej diety?? Z jakim rezultatem???

No nie wiem... Wyglada jak normalna 1000 kcal. Ile juz schudlas na tej diecie? Bo jakies efekty powinny juz byc...


Powalila mnie woda po fasolce

no nie ważę się bo to i tak pewnie nie miałoby sensu tak codziennie się ważyć, zważę się dopiero po tych 10 dniach (dzisiaj minął czwarty), ale widzę po ciuchach że lepiej leżą, no i spodnie trochę luźniejsze w pasie i w pupie nawet te które ostatnio kupiłam jeansy to były na mnie przyciasne i bardzo obcisłe a teraz pewnie dałabym radę ściągnąć je bez rozpinania zamka i guzika, więc efekty już widać ))

A czy jeśli piję na prawdę dużo wody, to czy ubytkiem wagi może być tylko i wyłącznie woda??? Odpowiedzcie mi proszę na to pytanie bo ciągle się nad tym zastanawiam, bo dużo osób mówi (i pewnie jest w tym prawda), że przy tak szybkim chudnięciu utrata wagi i ogólnie chudnięcie to utrata wody, ale jeśli piję jej naprawdę dużo, praktycznie ciągle trochę popijam przez cały dzień to co wtedy...??????

Jojo wcale nie jest konieczne jeśli po diecie jesz normalnie. Wiem po sobie. Może być i 300 kcal dziennie jeśli potem skoczysz do 500 najwyżej. hipotetycznie.

no ale można przecież potem dojść bardzo powoli do 1800 przecież ) prawda??

ps: co z tą wodą, jej utratą, i co jeśli dużo jej piję??