Oczywiście miało być waga*24*0,9, a nie podzielić - sorry mój błąd. Tak Ci wychodzi 1733kcal, ale do UTRZYMANIA wagi (bez ruchu), a jak chcesz schudnąć do iluśtam i utrzymać tą wagę to liczysz zapotrzebowanie dla porządanej wagi i jesz tyle aż nie dojedziesz do porządanej - w razie zatrzymania chudnięcia cwiczysz więcej i jest to najzdrowszy sposób na schudnięcie, a dieta jest na całe życie - bez ciągłych zmian i kombinacji.