Mnie równiez dziwnie wyszlo BMR 1459 a AMR 1751 czyli mam rozumiec ze powinnam normalnie spozywac tyle ile wskazalo AMR????
To tak troche malo bo czytalam kiedys chyba nawet na diecie ze powinnam spozywac ok2500 kcal dziennie
a ja mam BMR 1472 a AMR 1766
sorki ze tak pozno odpowiadma ale mnie nie było .mam 149 cm wzrostu a lat mam 17 (pech nie?) pozdor papatkis
sorkiens to nie to waze chyba 41 o ile nie przytyłam u kuzynki
chyba ciekawe mi wyszło 2566 kcal na dobę przy niskiej aktywności!!! super!!![link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zakładki