Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

1 gałka lodów (25g):

cytrynowe: 30 kcal
truskawkowe: 34 kcal
brzoskwiniowe: 34 kcal
waniliowe: 38 kcal
winogronowe: 38 kcal
śmietankowe: 40 kcal
czekoladowe: 40 kcal
pistacjowe: 40 kcal
malaga: 40 kcal
ajerkoniakowe: 45 kcal

i jeszcze z takiej mini książeczki:
2 gałki w waflu:
waniliowe: 150 kcal
truskawkowe: 150 kcal
mango: 150 kcal
jabłkowe: 150 kcal
czekoladowe: 195 kcal
orzechowe: 180 kcal
śmietankowe: 180 kcal
wiśniowe: 180 kcal
malaga: 178 kcal
pistacjowe: 178 kcal
zabaione: 175 kcal

jeszcze z innych źródeł:
Lody (2 gałki w waflu): malaga i pistacjowe Ilość: 100 g Kalorie: 178.0 kcal
Lody (2 gałki w waflu): orzechowe, śmietankowe i wiśniowe Ilość: 100 g Kalorie: 180.0 kcal
Lody (2 gałki w waflu): waniliowe, truskawkowe, mango i jabłkoweIlość: 100 g Kalorie: 150.0 kcal
Lody czekoladowe (2 gałki w waflu) Ilość: 100 g Kalorie: 195.0 kcal
Lody mleczno-owocowe Ilość: 100 g Kalorie: 117.0 kcal
Lody śmietankowe Ilość: 100 g Kalorie: 161.0 kcal
Lody zabaglione (2 gałki w waflu) Ilość: 100 g Kalorie: 175.0 kcal

i jeszcze takie cuś:
lody, sorbety energia/kcal
mleczno-owocowe (100 ml) 116
mleczno-waniliowe (25 g) 38
mleczno-czekoladowe (25 g) 40
mleczno-ajerkoniakowe (35 g) 45
mleczno-pistacjowe (30 g) 40
malaga mleczna (30 g) 40
śmietankowe (100 ml) 160
śmietankowo-bakaliowe (1 kulka) 90
bakaliowe (100 ml) 220
cytrynowe, puszyste (23 g) 30
truskawkowe, puszyste (22 g) 34
winogronowe, puszyste (25 g) 38


lody bakaliowe 100g - 216 kcal
lody kakaowe 100g - 166 kcal
lody mleczne 100g - 110 kcal
lody mleczne 1 kulka - 28 kcal
lody mleczno-owocowe 1 kulka - 29 kcal
lody śmietankowe 1 kulka - 39 kcal

Jak widać spore róznice są... no ale w tym drugim, to podzielic na 2, bo to na 2 gałki i wafel...



A co z moja białą rzodkwią? Ktos mi odpowie?

qwerq z jakiej stronki nternetowej massz taka tablie kalorii ??

to różne tabele, kilka mam z książek o dietetyce, mam tez 2 małe książeczki o wartościach kalorycznych potraw, a jeśli chodzi o www, to w "ulubionych" mam takie:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Pewnie jest jeszcze masa innych, ja akurat nie wiedziec czemu te mam (pewnie kiedys wyszukalam i tak zostało...)


[size=18]APELUJĘ O MOJĄ BIAŁĄ RZODKIEW, PO RAZ WRÓRY!!! KTOS WIE ILE TO MA KCAL? LICZYĆ TAK, JAK RZODKIEWKĘ, CZYLI 12 KCAL/100G?[/size]

Mam pytanie: czy kawa rozpuszczalna ma wiecej kalorii, niz taka do parzenia?? A jesli tak, to ile??

a ja jestem ciekawa ile kcal am lod cieply. I duzy i maly.



pozdrawiam.

alessa
w mojej ksiazeczce z kaloriami jest ze :

lod cieply maly -> 200 kcal
lod cieply duzy -> 320 kcal

wiec jeszcze do przezycia z tymi kaloriami
napewno lepiej zjesc takiego loda niz kawal tortu

Biała rzodkiew powinna być liczona jak normalna rzodkiewka. Informację znalazłam w książce z tabelami kalorycznymi, której w tej chwili już nie mam, ale pamiętam, że sprawdzałam, bo sama białą bardzo lubię i było właśnie ok 10-12 kcal/100g.

dzięki josaris wielkie. Takie wielkie-wielkie!

Znalazlam ze ma 24 kcal chyba na 100 g niestetety nie podaja na ile ale jeszcze poszukam to padam dokladnie ( jak znajde ile ma protein bialka i wegli oraz IG)

Na razie tyle

Rzodkiew zawiera m.in. wapń, fosfor, żelazo, witaminę B1, B2, PP i C, glikozydy gorczycowe, rafaninę i rafanozynę A. Ma działanie zasadotwórcze i moczopędne oraz reguluje przemianę materii.

stosowana jest w celu pobudzenia apetytu a nie o to chodzi chyba w odchudzaniu

nieszkodzi, nieszkodzi. Uwielbiam ze smietanką/jogurtem naturalnym i Vegettą najzwyklejszą. Mozna dodać inne warzywa i jest pycha sałatka. Lubię baiałą rzodkiew, bardzo