Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Mam w domu chleb razowy żytni ze slonecznikiem (krojony)
mozliwe ze jedna kromka 30g miala 8 kcal?
to jest kromka wielkosci zacisnietej piesci o grubosci ok 1cm czyli nie jest taka duza...
to jest mozliwe?

moge ja jesc w 2 fazie sb?

suszona: to nie jest możlwe.
te chelbki pakowane, malutkie kawałki (na oko 5x3 cm może) mają koło 6o kcal
więc nie wiem jakim sposobem...
sprawdź ile średnio ma chleb i sobie policz. a jak sie pomylisz o kilka kcal, to nic się nie stanie

i myślę, że w II fazie możesz sporadycznie jeść ten chleb

a co moge na 2 fazie do szkoly?

Błagam niech mi ktoś napisze czy moge pić codziennie 1filiżankę Capuucino orzechowego(56kcal filiżanka),jest poprostu pyszne i nie ciągnie mnie po nim do słodyczy,a ostatnio zaczęło mnie do nich ciągnąc.Czy picie Capucino działa jak czekolada,ze zatrzymuje odchudzanie??.2.czy sok z truskawek mrożonych,który pojawia się po rozmrożeniu ma dodatkowe kalorie(nie jest słodki,dopiero po podaniu słodzika,wieć myśl,ze nie am dodatkowych kalorii).Błagam pomóżcie!!Z góry dziękuję

spokojnie mozesz pic takie capucino jsli je wliczasz do bilansu kalorycznego!! a jesli po nim nie ciagnie cie do slodyczy to chyba jeszcze lepiej prawda!!

bigboss: co do cappuccino to ja też uważam, że możesz. a ten sok to na pewno ma kalorie... ale nie wiem ile...

co do tej tabliczki czekolady, nie powinna przeszkadzać w chudnięciu niby, ale żeby od razu całą tabliczkę?
chociaż czytałam kiedyś, że lepiej raz na jakiś czas cała niż codziennie trochę... dziwne, co?
nie wiem, staraj się nie jeść za dużo słodyczy, ale jak Ci się czasem zdarzy, to nie musisz się przejmować

suszona: możesz już powoli jakies owoce wprowadzać, ten chleb właśnie, jogurty (najlepiej naturalne), zajrzę do książki, to potem napiszę jeszcze najwyżej

co do tabliczek czekolady... to wlasnie widzialam gdziez tu zdjecie czekolady Wawel Lekka 0%... co to za nowy wynalazek? moze mi ktos powiedziec ile toto ma kalorii? lekka bo mniej kaloryczna czy to po prostu lzejsza czekolada jest (mam na mysli ciensza i mniejsza)?

i ponawiam moje pytanie o ciastka (markizy) HIT kokosowe Bahlsena...

czy sos od potrawki ,czyli gotowanego kurczaka w białym sosie z rodzynkami, jest bardzo kaloryczny? bo go uwielbiam

Zamieszczone przez agassi

bigboss: co do cappuccino to ja też uważam, że możesz. a ten sok to na pewno ma kalorie... ale nie wiem ile...

co do tej tabliczki czekolady, nie powinna przeszkadzać w chudnięciu niby, ale żeby od razu całą tabliczkę?
chociaż czytałam kiedyś, że lepiej raz na jakiś czas cała niż codziennie trochę... dziwne, co?
nie wiem, staraj się nie jeść za dużo słodyczy, ale jak Ci się czasem zdarzy, to nie musisz się przejmować

suszona: możesz już powoli jakies owoce wprowadzać, ten chleb właśnie, jogurty (najlepiej naturalne), zajrzę do książki, to potem napiszę jeszcze najwyżej

bez sensu ,zę ten sok am kalorie skoro wypływa z truskawek,których kalorie są napisane i jest niesłodki;/szkoda,a co do czeklady to będę jadł jedną tabliczke na 2-3 tygodnie do konca diety bo to Capucino mi narazie zatrzymało łaknienie na słodyczezresztą zawsze bardziej wolałem smak orzechowy niż zwykły czekoladowy

Zamieszczone przez agassi

bigboss: co do cappuccino to ja też uważam, że możesz. a ten sok to na pewno ma kalorie... ale nie wiem ile...

co do tej tabliczki czekolady, nie powinna przeszkadzać w chudnięciu niby, ale żeby od razu całą tabliczkę?
chociaż czytałam kiedyś, że lepiej raz na jakiś czas cała niż codziennie trochę... dziwne, co?
nie wiem, staraj się nie jeść za dużo słodyczy, ale jak Ci się czasem zdarzy, to nie musisz się przejmować

suszona: możesz już powoli jakies owoce wprowadzać, ten chleb właśnie, jogurty (najlepiej naturalne), zajrzę do książki, to potem napiszę jeszcze najwyżej

Dużo już schudłem,ale byyłbym Ci normalnie wstanie zjesc 3tabliczki czekolady(chociaż teraz mnie mdli,a kiedys nie,to raczej dobry znak)Pozdrawaim i dzięki za odpowiedzi