Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Persimony? pierwszy raz słysze taka nazwe ale sugerując sie obrazkiem, owoc ten sam
no i w sumie to mnie ucieszyłaś, sa słodkie, myślałam, że maja wieksza kalorycznosc...a tu miła niespodzianka dzieki

[quote="bobus86"]A może za mało dostarczałeś kcl żeby normalnie funkcjonować?? Poza tym słodziki sa szkodliwe i nie wolno ich w nadmiarze używać...[/quote napewno nie bo jem 1400kcal,a niedługo będe zwiększał o między 50-100kcal tygodniowo..i tu następuje moje pytanie,otóż często słysze w tv,czy czytam w gazetach,zę Ci co szybko schudli(Ja 17kg w około 75dni)odrazu mają efekt Jo-Jo..czy to znaczy,zę jestem an to skazany???!!! .Moim zdaniem nie bo już zwiększyłem w między czasie o sto,a chce zwiększyc do maksimum 2200kcal przy wysiłku typu 3-5 razy w tygodniu spalenie na bieżni czy rowerku około 700-800kcal+troche siłowni.W razie czego zastosuję 2000kcal,Prosze uprzejmie o informacje bo już kończę pierwszy etap diety czylis chdniecie i powoli wchodze w utrzymanie wagi

a właśnie,jak myślicie,moge codziennie jeśc lody???!!Czytałem,zę facet moze dziennie jesć półtora szklanki(360ml)a ja jem dziennieod 3dni po 220ml lody Algida śmietankowe z bakaliami w 67g-110ml mają 93kcal i są pyszne!!!!!!!(przynajmniej od dłuzszego czasu nie tykam ani kęsa czekolady.Wiem,zę lody mają dużo cukru i troche tłuszczu,wiec pytam czy możliwe jest to,zę tak jak po czekoladzie nie będę chudł,jak narazie wydaje się,zę chudne dalej,no ale badz co bądz lody jem dopiero 3dzien :P

jak ci sie udalo pozbyc 17 kilo w 75 dni?

jak to jak,stosowałem diete 1200kcal dziennie a w pewnym okresie jadłem nawet 1400-1500,zaliczyłem w ciagu tych 75dni 6 dni obrzerania hehe,ale nie przytyłem jakimś fartem,tzn raz mi wrócił 1kg,ale szybko zgubiłem.Co do ćwiczen cwiczę 4-5 razy w tyg po 60km na rowerze stacjonarnym w 60min,czasem 57km,albo biegam na bierzni 10-12km w 50-60min oprócz tego na siłce skosne miesnie brzucha,brzuszka na ziemi,wieć mam wyrzezbione ładnie mięsnie,ale dalej będę nad tym pracował,z 89w pasie zrobiło mi sięna dzien dzisiejszy 72cm,na nogach mam muły jak Son Goku czy inny Vegeta,no ale jeszcze 2-3 kilo sob9ie schudne.Nie rozumiem czemu się ludzie dziwicie ze w 75 dni schudłem 17kg to w ile wy chudniecie??Wiem,zę chudne szybko,ale na tym mi zalezało,nie lubie się obijać bo bym się zniechęcił gdybym po 2miechch widział małą poprawę.Pozdrawiam:*

bo tak jest że po napadach to się waży jedzenie, więc po kilku dniach waga i tak wroci na miejsce jak przestaniemy się obżerać.

Ile ma kcal piwo freeq? bodajże wiśniowe.

prosze pomóżcie miIle kalori ma zupka chinska,która ma wage netto 70g,w 100gramach podano 68.4kcal,a trzeba ją zalać 400mlwody czy mam pomnożyć 68.4kcalx4??Prosze o w miare szybką odpowiedz bo jak coś to bym dzisiaj zjadł,bo marze o tej zupce.Z góry dziękuję

Tak tą kaloryczność liczy się razy to ile trzeba zalać wody, nawet jak zalewasz więcej.
Jeśli napisali 400 to x 4.

Zamieszczone przez Lou

Tak tą kaloryczność liczy się razy to ile trzeba zalać wody, nawet jak zalewasz więcej.
Jeśli napisali 400 to x 4.

czyli 280kcal,cholera cieszyłem się,zę mnie chociaż to nie tak dużo,ale wychodzi,zę ma 10g tłuszczu...właśnie ile g tłuszczu można jesc dziennie normalnie albo na diecie.Wiem,zę facet mozę normalnie chyba 90-100gtłuszczu,czyli an diecie 50g???

Zupki są zdeka kaloryczne. 10 g tłuszczu to nie jest jeszcze strasznie dużo.
Ja kiedyś jadłam kilka takich zupek dziennie i chudłam.
Ale radzę ci ograniczać, jedna na jakiś czas nie zaszkodzi Ci.