Wątek: odchudzanko:)

Truskawka19, ja tez miałam kilka nieudanych prób, ale w końcu powiedziałam sobie "raz na zawsze" i jakos poszło Musisz sobie uświadomić to jak to dla ciebie ważne, ile to wyrzeczen i pracy nad sobą, i jak bardzo nie chcesz tego utracić, trzymac dietkę, ćwiczyć, a zobaczysz, że będzie dobrze

no tak 600 było i sie zbylo bo wieczorem wcielam buleczke z pasztetem mniam mniam )

jednak mimo to forum jest dobre bo jak ja wcinalam to sobie myslalam - hmm dziewczyny sie przylaczyly, a tu prowodyr akcji zezarl taka wielka bule i to tak pozno

od dzis jednak postanawiam swiecic przykladem) no i jesc 1000 lcal - moze wtedy bulka mnie nie napadnie wieczorowa porą )

pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki)
ps. dokladam masazyk szorstka rekawica i balsam minimum 1 raz dziennie- niewazne ile sie wazy - pieknie zadbana skora zawsze kusi faceta no przynajmniej na mojego dziala hihihi
caluchy dziewczyny i tzrymajcie sie na pewno macie wieksza sile woli niz ja )))

Zamieszczone przez mada9

od dzis jednak postanawiam swiecic przykladem) no i jesc 1000 lcal - moze wtedy bulka mnie nie napadnie wieczorowa porą )

Brawa dla tej pani Gratuluję podjęcia takiej decyzji, naprawdę możesz świecić przykładem, bo tutaj wiele osób tego nie rozumie. Aż cię uściskam <przytul>

ja zaczelam tysiaka w niedziele, ale opornie mi idzie... cel to -4kg do sylwestra, pozniej dobicie do wagi idealnej do wakacji... trzymam za was wszystkie kciuki... (i za siebie tez )

witam na "tysiaku" jestem od 1 listopada i choć po ostatnim weekendzie musiałam przesunąć suwak o kg w górę Nadal ją popieram i stosuję. Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości

hej mogę sie przyłączyć? Bo u mnie kiepsko z motywacją,oj kiepściutko...Nie wiem ile ważę, chyba ok.59(mam 160 cm wzrostu ) i chciałabym do Sylwka chociaz te 3 kg zgubić, potem dojść do 50kg ale na razie poczułabym się lepiej o te 3-4 llżejsza.
Jedyna dieta jaką uznaje to 1000 kcal, kiedys udało mi sie zgubic na niej 8 kg przez jakies 3 miesiące, ale byłam wtedy wytrwała..nie wiem czemu nie moge sie teraz pozbierac...help me , zaczynam od jutra!! Rano- 3 lyzki musli+ szkl.mleka 0% -ile takie cos ma kcali??250??jak myślicie??buzki!!

Witam!
Spadł mi kilogram!!!
Ale dzisiaj w nocy miałam jakies dziwne skurcze żołądka około 4tej w nocy.Wstałam i wypiłam pół szklanki mleka-naszczęście przeszło!!

Ja konsekwentne odchudzanko od jutra
ale mado czy nie uważasz, że te 800kcal to nie za mało? No i tych 600 to już w ogóle nie skomentuję. Nie żebym była złośliwa, ale mówię ci z autopsji. Ja się tak kiedyś odchudzałam, a potem organizm zaczął się domagac jedzenia z powrotem i ... przytylam 17 kg
Teraz dorosłam do Odchudzania przez duże "O", i tobie też radzę - lepiej wolniej, a skuteczniej.

taaa ja też ostatnio dosżłam do wniosku, że elpij wolniej a skuteczniej i pozwalam sobie na max 1400kcal..... bo ten tysiąć to ciężko utrzyamć mi jestem łakomczuchem nchcę schudnąć jeszcze tylko 2 kg (poprzednie 2 chudłam 3 miesiące!!) i odchudzanie to u mnie nie tyle kwestia wymarzonej wagi, co treningu siły woli..... ostatnio coraz z nią gorzej i się boję, że znów przytyję to co zgubiłam

rilven ja cie popieram, u mnie też to trening silnej woli.... ale jak skutki są takie fajne, to czemu nie pomęczyc się trochę