Wątek: Świętujemy! :) Czyli: tak, zjadłam i DOBRZE mi z tym!

najważniejsze ogarnąć się jak najszybciej i powrócić czym prędzej do diety, analizując błędy które się popełniło wcześniej (które doprowadziły do jojo)

i nie poddawać sie po najwiekszym nawet upadku

czyli mam zrobić tak żeby jutro było IDEALNIE???

I TAK BEDZIE!!!!!!!!!!!!!

a tak wracając do tematu - to jeśli się coś RAZ czy DWA zjadło, czego się nie powinno na diecie - np. słodycze, a w moim przypadku również chleb czy owoce - nie ma co się zamartwiać - od jedengo razu nic sie nie stanie!!! Podnosimy się i idziemy dalej - to tylko potknięcie :P

tak tlyko u mnie nie kończyło się na "jednym razie"
bo po tych dojadaniach
przytyłam praktycznie 10kg

idealnie więc musi być bo inaczej to spadam...

ja przytyłam 25

ja w tyle nei zostaje... 18kg poszlam do przodu, ale juz 8 poszlo w niepamiec. ale ciezko jest. wlasnie jestem sama w domu i ciekawe jak dzisiejszy dzien bedzie wygladac...

no ja się już zaczynam hamować
więc tendencja jest dobra

więcej ruchu musze dołożyć i powinno schodzić...

ech, wczoraj się podłamałam, ale dziś wstałam i znowu żyć mi się chce ale wczoraj to prawie obżarstwo było, jednak dziś...nie mam dużego brzuchala.

Niestety wiem jak to jest nie móc się pohamować przed jedzeniem Gdy widziałam u koleżanki kawałek czekolady to chociaż było mi glupio za każdym razem, to jednak pytałam czy mogę się poczęstować. Tak samo było w środę gdy poszliśmy do knajpy i koleżanka kupiła chipsy. Powiedzieć że je jadłam to za mało, ja je ŻARŁAM, a spieszyłam się tak z ich jedzeniem, jak by ktoś miał je zaraz zabrać ze stołu. Jak można tak nie panować nad sobą...