a ja sobie podliczylam. mialam tego nie robic ale pokusa byla silniejsza. wigilia kosztowalal mnie 1400 kcal , czyli nie jest zle..
Wersja do druku
a ja sobie podliczylam. mialam tego nie robic ale pokusa byla silniejsza. wigilia kosztowalal mnie 1400 kcal , czyli nie jest zle..
9.00 2 kawałki jabłecznika
10.00 3 grahamki z serem żołtym w mikrofali i ketchupem, kakao
12.00 2 kawałki sernika
15.00 3 naleśniki z serkiem waniliowym i czekoladowym
16.00 pare mandarynek
17.30 - WIGILIA - porcja karpia, 2 kromki chleba
5 kawałków jabłecznika
tabliczka czekolady z orzechami
Bel vita
duuuuużo mandarynek
Trochę tego było ;-). Teraz 2 kg więcej na wadzę cieszę się bo chcę przytyć :lol: . Ale to jest chyba waga zjedzonych produktów - jeszcze nie byłam w kibelku :(
no to jestem po obfitym rodiznnym sniadanku
zjadłam:
:arrow: malutkie pieczone udko kurczaka
:arrow: dwie niepełny łyzki bigosu
:arrow: 2 pierozki gotowane z grzybami
:arrow: no i doliczam szklanke wody szklanke soku szklanke herbatki z inuliną i skzlanke kawy rozpiszczalnej mrozonej z mlekiem
:arrow: dzis sie wybieram poszaleć to moze spale jakies kcal :D
ja dzisiaj poświętowałam...nie mam wyrzutów :P wiem, że mam w sobie tyle siły i zapału, że na tym jednym wyskoku się skończy...co mi tam, raz się żyje ;) 3 miesiące się trzymałam bez ani jednej wpadki ;) a jutro zaczyna się 4. miesiąc mojej diety...trzeba ładnie zacząć, więc będzie oki :D pozdrawiam wszystkich świętujących :D
:arrow: Noemcia a ile schudłas przez te 3 miesiace?
nie wiem ile miałam na początku, teraz mam 57 ;) tzn wczoraj rano miałam, bo teraz to nie wiem :lol:
hmmmm wiec zaczełas sie odchudzaać nie ustalając wagi wyjsciowe?
szkoda bys wiedziała jak na dłoni ile schudłaś bo jestem ciekawa, ja sie odchudzam 2 miesiące, we wrzesniu wskazówka dobijała nawet do 63kg teraz waze 55kg
no ja miałam jakieś 70 kg...nie wiem ile dokładnie, bo moja waga oszukiwała coś ;)
moja tez oszukuje, gdy u siebie waze po schudnieciu 55 kg u sąsiadów pokazuje 60kg :shock: jush sama nie wiem ile waze ale ciagle obserwuje spadek wagi u siebie bo pomimo ze moze pokazywac waga zły wynik to spadek kg napewno pokaze jakis
no ale teraz mam nową, elektroniczną więc się nie da nic ukryć :D