Cytat Zamieszczone przez janek4087
Witam!!
Gratulacje wszystkim wytrwałym. Wszyscy na tej stronie wiemy, jak wielkim wyzwaniem jest dieta. Gdy czyta się posty osób którym się udało ( właściwie dlaczego piszę że, udało) schudnąć każdy zaraz myśli że, ja też schudnę. Jak widać na powyższych przykładach wszyscy mogą schudnąć, tylko jest potrzebna odpowiednia motywacja i tu właśnie zaczyna się problem. Z odchudzaniem jest tak samo jak z paleniem papierosów. Też trudno przestać. Chcieć znaczy móc To powinno być naszą myślą przewodnią. Pozdrawiam wszystkich grubasków życząc powodzenia
Janusz, nie zgadzam się z tym stwierdzeniem i tym podejściem bo jest zbyt niebezpieczne i zamiast do schudnięcia może prwadzić do jojo i wzrostu wagi. Tylko mała liczba osób potrafi się zaprzeć i coś rzucić na zawsze. A z jedzeniem to nie takłatwo jak z paleniem - jeść nie można przestać ... W pewnym momemencie tama pusza i wtedy co?

Poza tym większość osób otyłych ie przytyła w ciągu 2 miesięcy ale w ciągu wielu lat.

Zamiast tego muszę i wpadania w cykl depresja nadmiar motywacji lepiej konksekwentnie i z pomocą, zaczynając od lekarza, poprzez specjalistów różnych, trenera, dietetyka. Trzeba się uczyć o tym co jest z jedzeniem dobrego a co nie, dodawac ruch ale taki, który da się robić i ma się przyjemność z tego poprze misiące lata. Uczyć się z przykładów tych co się udało, ale nie tylko krótkofalowo ale bardziej tym, którzy nie tylko schudli ale utrymali wagę przez lata ...

Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam!