Wątek: Chory czy co?

serdecznie zapraszam... ...siłownia jest niewielka ale nowa i ładna...a chodzę na nią...chociaż mam jakieś 200m od domu największą siłownię w naszym mieście...za 30zł na miesiąc:]...tyle że na mojej siłowni ćwiczą ludzie...a na tamtej śliczne piękne czteropaskowce...więc jakoś mnie tam nie ciągnie:]

Mniej więcej rozumiem o co Ci chodzi. U mnie tez są dwie siłownie na dzielnicy ( Rumia jest miastem wielkością porównywalną do Sopotu, nawet jest większa powierzchnia i ilośc mieszkańców, ale cóż, nie ma Opery Leśnej, mola i należności do 2miasta ;] ) Do siłki w szkole ( oni tam wynajmują chyba od szkoły bo siłka od 16 a lekcje do 15.30 u nas są ) chodzą suple a do siłki przy stadionie stery.. tyle tylko że u mnie siłka ( ta w szkole ) to 55zł / miech.. jeszcze ze " zniżką dla młodzieży ".. a tam przy stadionie to nie chce nawet wiedzieć, i tak bym nie chodził, z resztą dalej jest..

siłownia nieco dalej = dłuższy spacer = więcej spalonych kalorii

...ja mam idealnie wymierzony czas dojścia z siłowni do domu...posiłek, który jem zaraz po treningu starcza praktycznie do samej furtki...

...a wracając jeszcze do kwestii zbyt dużej ilości skóry...to stwierdziłem, że jak tylko znajdę trochę czasu, wybiorę się gdzieś na dokładny pomiar tłuszczu w organizmie itd...taka wizyta to około 90zł chyba więc mogę przeżyć...

Jakbyś poszukał na necie to byś znalazł. Ja znalazłem taki licznik na necie ale nie za bardzo rozumiałem co mam tam zrobić ( trzeba było zmierzyć jakoś fałde na brzuchu i w paru innych miejscach, ja nie wiedzialem za bardzo jak to zmierzyć.. ) jak chcesz, moge Ci podesłać link

bez specjalnych urzadzen: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Banner flashowy

czy mógłby ktoś pomóc?

I jak idzie? Postępy? W góre, w dół?

Dieta, którą zastosowałem była niesamowita...tyle że traciłem strasznie szybko na wadze i to niekoniecznie tak jak chciałem bo spalałem dość dużo mięśni. Jednak efekty były świetne ale musiałem ją przerwać bo po pierwsze podjąłem drugą pracę i nie mam na nic czasu więc odstawiłem też siłownię a po drugie właśnie z powodu nowej pracy potrzebuję znacznie więcej energii więc dieta bez ww jest teraz niemożliwa. Poza tym słyszałem, że powinienem sobie załatwić zestaw witamin odpowiedni do mojej grupy krwi dzięki czemu spalanie powinno być znacznie lepsze i będzie spalane więcej tłuszczu niż mięśni...no ale to dopiero jak z pierwszej pracy zrezygnuję:]

Zamieszczone przez Baxxter

Dieta, którą zastosowałem była niesamowita...tyle że traciłem strasznie szybko na wadze i to niekoniecznie tak jak chciałem bo spalałem dość dużo mięśni. Jednak efekty były świetne ale musiałem ją przerwać bo po pierwsze podjąłem drugą pracę i nie mam na nic czasu więc odstawiłem też siłownię a po drugie właśnie z powodu nowej pracy potrzebuję znacznie więcej energii więc dieta bez ww jest teraz niemożliwa.

Dbaj tylko by nie jeść więcej niż Twój BMR/PPM a nie będziesz tył.

Poza tym słyszałem, że powinienem sobie załatwić zestaw witamin odpowiedni do mojej grupy krwi dzięki czemu spalanie powinno być znacznie lepsze i będzie spalane więcej tłuszczu niż mięśni...no ale to dopiero jak z pierwszej pracy zrezygnuję:]

A gdzie to słyszałeś? Lepie sprawdź czy to fakt poparty badaniami naukowymi. Bo nadmiar witamin może nie być dobry dla zdrowia.

Powiedział mi to mój lekarz - zielarz, a temu człowiekowi ufam bezgranicznie więc to raczej sprawdzone źródło.

Poza tym powiedział mi ciekawą rzecz i ciekawi mnie co o tym sądzicie...a mianowicie stwierdził, że z dietą to jak z malowaniem ściany. Jeśli będziemy malować ciągle to samo miejsce to nie zobaczymy efektów...dopiero jak się od tej ściany odsuniemy i pozwolimy jej wyschnąć to będzie widoczny efekt...dlatego stwierdził, że warto jest robić np. 2 tyg. diety...tydzień przerwy...2 tyg. diety....tydzień przerwy. Oczywiście logiczne jest, że nie chodzi tu o taki układ gdzie dwa tyg. trzymamy np 90g białka a potem przez tydzień jemy cały chleb dziennie, dwadzieścia ziemniaków, kilo ryżu i dwie paczki chipsów na dzień...