Wątek: Chory czy co?

Witam!
Krótkie przedstawienie - mam 24 lata, 73kg i 174cm. Jestem szczupły a mimo to strasznie zatłuszczony. Kwestia dietetyki nie jest dla mnie czymś nowym. Jestem częstym gościem siłowni, po której stosuje jeszcze 45 min treningu aerobowego. Nie trzymam żadnej wybitnej diety jednak unikam ziemniaków ryżu i innych węglowodanów tego typu. Wyeliminowałem białe pieczywo (tylko raz dziennie chleb razowy o 11:30 na przerwie w pracy). Kolacja czysto białkowa (zwykle tuńczyk). Zamiast masła np używam serków twarogowych itd. Ogólnie w większości jem więc białko. Mimo to organizm jest strasznie zatłuszczony. Mam przykładowo naprawdę mocny brzuch ale mięśni i tak nie widać bo są pod tłuszczem...a brzuch bardzo rzadko jest płaski...Klatka piersiowa mimo ze przyjemnie wyćwiczona też "wisi". Zaczyna mnie to już dziwić bo nie mogę pojąć dlaczego ten tłuszcz jest aż tak uparty...czy możliwe jest, że coś nie tak z moimi wnętrznościami co może powodować takie otłuszczanie się? Efekt jest naprawdę śmieszny bo mimo szczupłości wisi mi brzydki brzuchol i rosną cycuszki i to nie ma ochoty znikać niezależnie jak ciężko zasuwam. To samo idzie w drugą stronę gdy przestawiam się na dietę z węglami bo chcę przytyć parę kilo. Efekt taki, że mięśni prawie nic nie przybywa natomiast opona ze zwykłej zaczyna zamieniać się w oponę ze Stara. Taki brak efektów strasznie siada mi na psychę i sprawia, że odechciewa się trenować. Ludzie pomocy bo jeszcze chwila i się poddam...z góry thx...

Zamieszczone przez Baxxter

Witam!
Krótkie przedstawienie - mam 24 lata, 73kg i 174cm. Jestem szczupły a mimo to strasznie zatłuszczony. Kwestia dietetyki nie jest dla mnie czymś nowym.

Jak mierzyles jaki masz % tkanki tluszczowej? Co powiedzial lekarz(e) lub dietetyk?

% nigdy nie mierzyłem. Znalazłem raz stronę w necie, której pomiar jest podobno bardzo dokładny....ale były problemy z zalogowaniem się:]

...jakiekolwiek rozmowy ze specjalistami tej dziedziny były zawsze prowadzone tylko przez net więc nikt właściwie nie widział na oczy jak to wygląda więc też ciężko było się komukolwiek wypowiedzieć...

...jeden lekarz (zielarz zajmujący się moją strutą wątrobą) powiedział, że może to być jakiś problem z jelitami. Jeśli więc potrzebna byłaby porada specjalisty to do kogo powinienem się zwrócić?

Jak śmiem twierdzić, nie zaglądaleś tu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] sprawdź tu, nie trzeba sie logować

Jeśli nie pójdziesz do lekarza, a sugerujesz sie specjalistami na necie, to moim zdaniem dużo nie osiągniesz. Ja bym proponował isc do ogólnego najpierw. Czy byłaby możliwosc wklejenia Twoich fot żeby zobaczyć jak to wyglada ?

hmm...zdjęcia to może na mail...możesz podać? (zapewniam, że nigdy wcześniej nie wysyłałem żadnemu facetowi swoich rozbieranych zdjęć )

Zawsze musi być ten pierwszy raz...

Hmm.. a czy jesteś w 100% pewny że to tłuszcz? jak na mój gust, byłeś kiedyś gruby, i schudłeś i teraz Ci tak skóra wisi. Jeśli tak jest jak pisze to jedynie operacja może Ci pomóc. Jeśli jest to tłuszcz i masz go tylko w tym miejscu, tak jak pisałem. Do ogólnego idź. Porady przez net ( jeszcze tym bardziej że nie wysyłałeś tym specjalistom swoich fot ) nic Ci nie dadzą

właśnie o to chodzi, że zawsze byłem bardzo chudy...jeszcze dwa lata temu miałem jakieś 60kg...ale też byłem zatłuszczony...potem przyszło trochę masy mięśniowej...jednak mimo przejścia na redukcję tłuszcz zawsze stał w miejscu.

...a czy jest możliwość odwiedzenia innego lekarza?...bo niestety ale moja opinia o ogólnych nie jest zbyt dobra i domyślam się jak bardzo się mną przejmą gdy zobaczą szczupłego kolesia który przyszedł bo sie martwi swoim brzuszkiem...

...i jeszcze takie pytanko...jeśli się orientujesz...czy są w ogóle jakieś takie choroby, które mogą powodować, że ten tłuszcz nie schodzi?...czy może po prostu ciągle jest to coś związanego z dietą...

Hmm, no nie wiem. Naprawde patrząc na te foty (szczególnie jak trzymasz tą fałde ) to wydaje mi sie że to po prostu rozciągnięta skóra, no ale Ty wiesz lepiej. Co do lekarzy, nie rozumiem stwierdzenia że " masz złą opinie " u ogólnych. Pyskowałes wszystkim ? Teraz czasy sie zmieniły i faceci też zaczeli o siebie dbać ( bynajmniej znaczna część... ). Przecież jeszcze 5-7 lat temu, to że facet poszedł do kosmetyczki było wyśmiewane. Co do tego, gdzie masz pójść, radziłbym abyś rady internetowych specjalistów ( tym bardziej że jak pisałeś, nigdy nie wysyłałeś im fot ) potraktował z przymrużeniem oka, gdyż nie mogą tego chociażby dotknąć. Ja będąc na Twoim miejscu, poszedłbym :
a) do ogólnego - powinien stwierdzić co Ci jest i " podać dalej "
Jeśli już nie chcesz tak bardzo iść to radziłbym do :
b) dietetyka
c) jakiegoś zielarza ? ...
d) ja na Twoim miejscu poszedłbym jeszcze do dermatologa, żeby być pewnym, że to co masz na brzuchu to tłuszcz a nie skóra.

Co do chorób, wątpie żeby takie były. Ewentualnie cukrzyca. Przy cukrzycy trudno jest schudnąc, ponieważ mają ją albo bardzo grubi ludzie którzy biorą różnego rodzaju insuline, albo wychudzeni, którzy chcąc nie chcąc nie mają z czego chudnąć.. Jednak jeśli bardzo sie chce ( mówie w tym wypadku o grubych ) schudnąc zawsze sie da. Myśle że w Twoim przypadku,jest to kwestia diety. Ja np. schudłem 11 kg ( dziś już leci mi 12 ) i byłem akurat po spodnie. Pomimo iż jak rodzina twierdzi, brzuch mi strasznie zszedł, nie mieściłem sie w udach. Być może własnie TObie " ze wszystkiego zeszło, ale brzuch jest" mam nadzieje że rozumiesz o co mi chodzi.. Jesli masz z tym naprawde jakieś duże problemy to kup sobie Fat Burnera Np. Thermo Fat Burner albo Thermo Speed Extreme. Koles brał go przez 3 miesiace i schudł 5 kg nie robiąc nic, jedząc normalnie i nie ćwicząc. Może to mało, ale z drugiej strony jak nic nie robił.. pomyśl nad tym

Tak sobie myślę, że spróbuje właśnie potrzymać jakąś "brutalną" dietę przez okres na początek 2 tygodni i zobaczę co się stanie. Na chwile obecną zdarzają mi się delikatne wpadki dietetyczne jak piwo, coś słodkiego itd jednak dzieje się to bardzo rzadko. Czasem też nie mam czasu na treningi i bawienie się w jakąś dietę przez tryb życia jaki prowadzę (praca, studia, wolontariat, szkolenia w pracy na wyższe stanowisko, szkolenia do drugiej pracy o którą się staram i jeszcze kilka innych spraw). Zdarza mi się więc, że rozłożenie posiłków w czasie dnia jest nieodpowiednie bo np zaraz po pracy zasuwam na uczelnie...wracam późno i jem dopiero wtedy. Spróbuję jednak teraz się przypilnować wcinając jakieś 90g białka dziennie rozłożone na 4-5 posiłków a do tego dużo warzyw i troszkę owoców...i zobaczymy co się stanie. Jeśli zacznie się coś zmieniać to będzie przynajmniej wiadomo, że to kwestia diety. Słyszałem też, że próbując tracić brzuch warto właśnie odstawić ćwiczenia na brzuch gdyż mięśnie otaczają tłuszcz i nie pozwalają mu się wydostać. No nic...od jutra mam nadzieję, że jakoś to pójdzie i wtedy napiszę o efektach...dzięki za pomoc