Dzięki za wszystkie wpisy, ja też trzymam za was kciuki

Wczoraj było nawet OK - bo w ramach spotkania towarzyskiego "na mieście" udało mi sie wrzucić w siebie tylko jedną sałatkę (no - szczerze mówiąc ogromniastą, ale w wiekszości warzywną) plus jedno wino białe wytrawne.

Dziś na wadze było 80,9 kg. Troszkę za szybko waga spada, jak na mój gust, wolałbym troszkę wolniejszy acz systematyczny spadek. Jak już pisałem, udało mi się odchudzić dość niedawno temu i pamiętam, że optimum to było jakieś 1 kg na tydzien. No ale na początku i wtedy było więcej, jakieś 3 kilo w pierwszy tydzien. Wiem, to przede wszystkim woda.

Dziś dieta według schematu - posiłki godz. 8.30, 12, 15 i 18. Co do tego ostatniego jeszcze nie wiem jak będzie, bo znów czekają mnie obowiązki towqarzyskie. Mam nadzieję, że wszystko będzie ok