Wątek: Piwny brzuszek precz!!!!!!

eee... a nie przesadzacie? każdy jest człowiekiem, nie? w sumie chodzi o ujemny bilans kaloryczny...

Uważam że jeżeli podchodzi się do czegoś serio to nie ma żadnej przesady. Człowiekowi alkohol do życia nie jest potrzebny :]

Tyle razy przychodziłem do domu chwiejnym krokiem po imprezie i zawsze kończyło się to w spiżarni.

W epoce kiedy utyłem 25 kg co wieczór wypijałem sobie przed snem "piwko" albo drinka z wódką i sokiem pomarańczowym, wszystko z umiarem .. ale jednak zawsze musiałem iść coś zagryźć ..
Te spostrzeżenia dzielę z wieloma znajomymi których ten problem również dotyczył.

to pewnie dlatego, że ja nie podchodze tak serio

Zamieszczone przez kiniek

Dzien dobry wszystkim mezczyznom.
Ja jestem kobieta pewnego mezczyzny, ktory ma problem z zrzuceniem brzuszka piwnego.
Sama jestem forumowiczka i doszlam do wniosku, ze nigdzie indziej jak na waszym watku nie znajde madrych rad dla niego.
Pracuje po 12 - 13 godzi jako mechanik. w weekendy tez pracuje, bo albi siedzi na gieldzie samochodowej albo w niemczech szukajac i kupujac auta. nie ma wiec zbyt wiele czasu i sily na sport. jedyne co to raz na tydzien lub niestety dwa jezdzimy konno.

Prosze o jakies rady, jak mogl by inaczej pozbyc sie brzuszka. diete stosuje.

dzieki

Dla zapracowanych polecam tabatę, 4 min intensywnego wysiłku a efekty są zdumiewające. Przynajmniej 3 razy w tyg. i juz po miesiącu będzie widac efekty. Filmiki z tabatą dostępne w sieci.

pewnie gotujesz więc gotuj zdrowo i dietetycznie ;p

Pięciominutowe ćwiczenia dziennie działają naprawdę? kokomobil, robisz je rano czy wieczorem?

piec minut chyba nie wystarczy ;/ minimum 30- 60 codziennie