Cześć

Zaczynam odchudzanie. Start wczoraj; postanowiłem rozpocząć całość dietą kopenhaską, by narzucić sobie rygorystyczny jadłospis. Muszę odzwyczaić się od masy ulubionych bomb kalorycznych - mam nadzieję, że te dwa tygodnie mi w tym pomogą.

Aktywność fizyczna: dwa razy w tygodniu basen, poza tym piesze powroty z pracy do domu (ok. 5 km).