a juz mysłam ze tylko ja tak mam
a dzis zrobie eksperymen mianowicie namocze suszona sliwke w ciepłyum mleku i zostawie na noc sliweczka zmieknie pokroje ja do owsianeczki a słodziutkie mleczko po slwieczce kótre jednoczesnie bedzie z błonnikiem po sliweczce dodam do płatków juz sie nie moge doczekać rana
robilam cos podobnego (tylko,ze nie na noc) z bananem..
rano pokroiłam banana... banana i platki owsiane zalałam go bardzo gorącym mlekiem... odstawilam...przykrylam... po jakims czasie płatki i banan i to cieple mleko zrobily bardzo sympatyczną mazie ... do tego jeszcze cynamon..i pyyyycha
wszyscy sie zachwalaja owsianka z jablkiem lub jakimis swiezymi owockam a ja powiem szczerze nie probowalam nigdy czegos takiego
ale musze sei skusic;D
a dzis jak zwykle standardowo duzo cyanmonu
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
oj wczorajszy eksperyment nie wypalił-zrobiłam owsianeczke na wodzie i zalałam jogurtem-blee-pewnie źle dobrzłam jogurt bo pomarańczowy i za mało go byo-ale i tak zjadłam nadal nie mogę się przekonać do na słodko-może jak kupię cynamon to minie buziaki
Jak mam żyć, gdy Ty masz być,
Hen, w Niebiosach...
2 lata...najdługo mamuś:*
kurcze moja owsianka ma ok 350 kcal! i zapomniałam wsypac otrebów :/ ale jest pyszna ze sliweczka i tartym jabluszkiem
wlasnie tez ostatnio zastanawialam sie nad platkami ryzowymi, ale ostatecznie ich nie kupilam... moze nastepnym razem? :) jak juz gdzies wczesniej pisalam ja jem owsianke (mniam!) i platki jeczmienne (mniam!) na zmiane. ale dzisiaj pomyslalam ze nastepnym razem zmieszam platki owsiane z jeczmiennymi pol na pol i zobacze co mi z tego wyjdzie. oczywiscie standardowo dodam otreby pszenne i owsiane no i miodzik! a to wszystko prosze panstwa juz w niedziele rano!:) (w sobote zawsze jadam jajeczniczke z pomidorkiem, szczypiorkiem i bazylia, pyyycha!)
ja kiedys mialam w szafce platki ryzowe ale jakos nie wygladaly zbyt apetycznie dlatego ich nie jadlam;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
dzisiej pierwszy raz w koncu miałam tak jak wy ze czulam sie najedzona przez ponad 4h :O nie moge sie doczekac jutra bo to co jadłam dzis rano to było niebo w gebie!
nie mialam dziś za dużo czasu wiec byłam tylko w jednym sklepie... i niestety nie mieli tam płatków ryzowych...a ja coraz bardziej chce ich spróbować
Zakładki