taka uroda owsianki zawsze jest pycha
taka uroda owsianki zawsze jest pycha
tez kiedys sprubuje tej owsianki z kakako
a dizs bedzie bez nieczego
dla odmiany
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ja używam kakao Wedla- niskotluszczoweZamieszczone przez cornflake
dla mnie kakao nie musi byc slodkie- bo "słodkości" dają np. rodzynki w owsiance ...a kakao ma mi dac smak "kakaowy" :P
Ja rowniezZamieszczone przez Nowicjuszka
jutrzejsza owsianeczka w wersji owocowej:
200ml mleka
3,5lyzki platkow
2,5lyzki kaszki mannej
torebka cukru waniiowego
15rodzynek
1 suszona morela
2suszone sliwki
razem = 392 kcal
ale co tam mama trening ide na zakupy bede sprzatac iwiec spale pozatym w tysiączku i tak sie zmieszcze
jupi jupi jupi nie moge sie doczekać jutra rana bede miec owsianke tez koło 400 kcal bo ide na siłownie na 3,5 godzinki
niech juz bedzie ranooooooooooooo
a ja owsianke bede miec dopiero w poniedzialek;(
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
a ja jutro a ja jutroooooo jupi jupi jpi nie jadłam jej od środy i juz pdam na samą mysl o tym smakuuuuuuuuuu ajccccccccccc
Ja sie ostatnio przeżuciłam z owsianki na kaszkę nestle bo nie mogę dostać moich ulubionych płatków muszę poszukać po sklepach bo zaczyna mi się za nią tęsknic
Zakładki