Ja tez zdecydownie wolę na gęsto
Własnie wcinam owsianke na mleczkuz morelami suszonymi-duuuzo i orezchami włoskimi.
I czuje przypływ energii na cały dzień
Ja tez zdecydownie wolę na gęsto
Własnie wcinam owsianke na mleczkuz morelami suszonymi-duuuzo i orezchami włoskimi.
I czuje przypływ energii na cały dzień
a ja dzis mialam owsianke bez dodatkow;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
jejku od tygodnia mam manie jedzenia otrebów sliwkowych z mleczkiem 0% a to takie kaloryyyyczneeeeale pyszne
witajcie...
no chyba też się "zaraziłam" zajadaniem... owsianką!
Do soboty nawet nie wiedziałam jak się ją przygotowuje. A teraz chętnie eksperymentyję wg waszych przepisów - i naprawdę pycha!!!
aaaaa - no i macie rację że energii dodaje i na długo syci!
własnie
nie dość ze pyszne
ze sie nie nudzi bo codziennie moze byc inna
to jeszcze na dlugo syci
nie cierpie tego burczenia w brzuchu ghdy glodna nie jestem..ale jak widac kawa placze sie po zoladku choc sniadanie zjadlam
a po owsiance? REWELACJA!
OWSIANKA RZĄDZI, OWSIANKA RADZI, OWSIANKA NIGDY CIE NIE ZDRADZI!
ja wlasnie zaraz bede wcianac owsianke;D
a wy?
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Ja tez Dzis i wczoraj pałaszowałam z jabłuszkiem i cynamonem-pyyyycha
PS.Wczoraj sie nie zameldowałam bo miałam rano egzamin-ale owsianka dodała mi siły i egzmin zaliczony
ja w tym roku mam mature to chyba tez bede pałaszowac owsianke zeby było ok :P
ja dziś znow 135 g otebów z 200 ml mleczka bomba kaloryczn ale pychaaaaaa
Ja dziś zjadłam owsiankę na śniadanie...tylko chyba dodałam za dużo mleka, ale była nawet dobra - z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem
Z czym jeszcze można ją jeść?
Zakładki