Kiedyś w Super Linii był dobry przepis, pewnie podobny do tych o których tutaj pisałyście.

Proporcje są takie:
3 łyzki płatków owsianych, 6 łyżek zimnej, przegotowanej wody, 1 łyżka miodu, kilka posiekanych orzechów laskowych lub włoskich, 1/2 szkl. mleka 0%, sok z 1/2 cytryny, 1 starte jabłko.
Płatki zalać wodą i odstawić na pół godziny (można odstawić na całą noc). Dodać miód, orzechy mleko, sok z cytryny i jabłko. Wymieszać.Podana kaloryczność tego dania to 245kcal.
Ja dodawałam jeszcze cynamon. Bardzo polecam.Pyszności! A jakie zdrowe!