Wątek: skakanka i hula-hop

Hej dziewczynki!
Mam pytanko. Czy skacząc na skakance 20-30 min dziennie moze cos podzialac na brzuch i boczki czy tylko na nogi?

Witam!
Też mam pytanko: Czy lepiej skakać na skakance rano czy wieczorem??

heey:P, ja tam wole tak raniutko jak wstane , poorozciagam sie i poskacze pare minutek (po higienie osobistej po przed to bym zemdlała, bo jestem nieżywa )

a otatnio straciłam 4 cm w pasie przez hula

Na brzuch i boczki to hula hop

Angelique po między seriami robisz przerwy ?

Pozdrawiam

No właśnie. I jeżeli tak, to jak długie???

przytyłam 8 kg przez 2 tygodnie i krece tym hula hopem juz półtora tygodnia i nic mi nie spadło tylko że chyba za krotko krece bo tylko 5 minutek i chyba zaczne 30 minut krecic a co do skakanki to skacze juz kilka dni i schudlam kilogramek

a te przerwy to dołączam sie do pytania

na skakance spala się ponad 600 kcal w godzinę więc moim zdaniem dużo tylko mnie podczas skakania boli z tyłu głowa i nie wiem dlaczego wy też tak macie

przy skakance mozna schudnąć z kazdej parti ciała lecz trzeba robic przed i po rozciąganie bo bez tego uda i łydki się umięśnią i zanim chudnąć to beda sie powiekszać w cm ,...

hula hop - to dobry sposób aby "wyrzeźbić " sobie talie , zmiejszyc brzuch , tylko robiąć wcięcie w tali ... boczki się powiększaja tzn beda bardziej widoczne wiec lepiej jak cwiczy się hula hop cwiczyc tez cwiczenia na boczki...