Wersja do druku
Dzana, trochę tez dietkuję i jeszcze od czasu, do czasu rowerek, chociaż ostatnio wszystko poszlo jakos na bok, świeta, po świetach się nie chcialo, sylwester itp, to tylko wymówki.
Teraz mamy już Nowy 2007 rok i trzeba sie ostro wziąśćdo roboty, bo nic za darmo nie ma prawda?
Muszę odkurzyc moja plytkę z callankiem, rowerek również i do dziela!!!! Ale od jutra dobrze???? :oops:
Buziaki :wink:
P.S Korcia bombowej studniówki oczywiście!!!!!
Am zaliczony.
Cześć!
Jestem Marta. Trafiłam na wasze forum podczas poszukiwania informacji o callaneticsie. Kiedyś ćwiczyłam, ale to było dawno i sporo zapomniałam. Postanowiłam wziąć się za siebie i trochę poćwiczyć. Siedzący tryb życia, przekroczone 32 lata (trochę gorzej spalam to co zjem) i mimo niedużej wagi (~50 kg) przytyłam w biodrach, udach i brzuszek też przydałoby się poprawić. Od sierpnia 2006 jeździłam na rolkach. Dało to taki efekt, że już nie jestem takim "flakiem" jak byłam. Przybyło mięśni... W necie znalazłam trochę informacji, ale to wciąż za mało. Gdyby ktoś mógłby mi udostępnić skany książki Callan Pinckney to byłabym wdzięczna. Był link na forum, ale nieaktywny. Filmiki też próbowałam ściągnąć, ale mi się nie udało (jeżeli ktoś ma po polsku to byłabym chętna).
pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia
Kolejny dzień z callanem am zaliczony. Staram sie trochę mniej jeść i ograniczać słodycze.Chyba w końcu wracam na właściwe tory.
Właśnie biorę się do callana am. Co tu tak pusto? Tylko ja ćwiczę?
Pm zaliczony.
Jestem nowa i też chciałabym zacząć ćwiczyć callanectics... :D jeśli mogłabym bardzo bym prosiła kogoś o przesłanie książki callan... Mój mail: karolinka30@autograf.pl Byłabym bardzo wdzięczna bo na razie nie mam jak ćwiczyć :( z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich:*
Mam problemy ze ściągnięciem plików do ćwiczeń. Proszę o dokładny opis jak ściągnąć lub o podesłanie na maila: marta_pelczar@interia.pl. Byłabym bardzo wdzięczna...
Ja tez nie moge sciagnac tych cwiczonek,a na emulu rzeczywiscie sa dla jakis starszych ludzi.Pozdrowionka,moj e-mail:gosienka112@yahoo.co.uk.Bylabym wdzieczna,dzieki
Pm zaliczony.