Wątek: ścieranie sie ud..

peeling kawowy : kawa mielona / niemielona ( nie ma chyb tutaj róznicy ) , cynamonu, łyżki kakao , śmietany,przegotowana woda ,

i tak : do miseczki dajesz ok 3 łyżki kawy po czym zalewasz wodą przegotowaną następnie troche musi się ostydzic i dodajesz cynamon ( tyle ile chccesz bo to jest do zapachu - łyżeczke) potem 2 łyzki kakao i 2 łyżki smietany i wymieszaj to wszystko i niech sie sotudzi i nakładaj na ciałko masując ( składniki mozna podawac w jakich chce się ilościach bo to zalezy ile chcesz tego peelingu )

robie troche inaczej:
kawa, cynamon, imbir, sól - mieszam i dosypuje do zelu do mycia

zrobie sobie może, dzięi za przepis

Kiedy ćwiczyłam regularnie to zgubiłam po 3 cm w udach, niestety obilam sie o jojo i jadę od początku .

Pilling też robię.. a cynamon ot słyszalam ze nie tylko dla zapachu... ostatnio robi furrorę jako dodatek do kosmetykoww odchudzających..

a ile wtedy ćwiczyłąs? jakie ćwiczenai i ile razy w tyg. ? :>