Zeby nie ruszac glowa najlepiej wsadzic sobie pod brode pileczke do tenisa- ja po kilku dniach sama juz trzymalam glowe tak jak trzeba.
Mam pytanko z innej beczki lecz nadal dotyczace brzuszków: mianowicie robie te brzuszki i zauwazylam ze w miejscu gdzie konczy sie mostek a po bokach jeszcze sa zebra zrobil mi sie rowek , konczy sie tak mniej wiecej na wysokosci zoladka. Czy to normalne? ze troche to boli to przypuszczam ze to lekkie zakwasy. Czy komus tez sie tak zrobilo?