Ale z drugiej strony lepszy ruch jakikolwiek niż żaden
Ja robie brzuszki, rowerek, jakies tam jeszcze inne cwiczenia na mięsnie brzucha i nog jednoczesnie ale zaczelam sie zastanawiac nad hula hop bo to jednak pracuje sie talia a takie urzadzenie prymitywne jak twister ( kiedys byl gdzies topic na ten temat) tez w sumie angazuje miesnie brzucha szczegolnie skosne. myslicie ze 15 minutek dziennie cos da zeby troszke spalic z brzuszka ?