smiac mi sie chce jak przeczytalam caly watek niektórzy mysla ze 2000 kcal spalaja w jeden dzien albo te 1000 kcal to niewyobrazalne sumy ja jem sobie 1500 kcal i spalam 300 kcal biegając 30 min i i tak uwazam ze to straszny wysilek i ze jestem mega wysportowana < > a gdzie tam dobic do tysiąca ze spalaniem