ja chodze na siłownie juz ponad połr oku zrzuciłam ok 25 kilo bylam na diecie 1000 kcla a spedzałam ma siłowni ok 3-3,5 godziny gdzie te 3 godziny to biegałam jezdzilam na rowerku stepper orbitek
teraz jak widze ze gigi je 1500 kcal to widze jaki ogromny bład robiłam tyle spalałam a jadlam za mało ;/ dlatego polecam dokladnie to co gigi i diete oparta na bialeczku zeby miesnie sie nie zakwasiły
buziakiii :*