Dzisiaj mierzyłam króciutką jeansową spódniczkę i jak zobaczyłam moje nogi to aż poprawił mi się humor Myślę że już są efekty moich ćwiczeń, spódniczkę oczywiście kupiłam Także moja motywacja urosła do ogromnych rozmiarów i ćwiczę dalej.

1. Ćwiczenia na nogi i posladki
2. Stepper, 15 minut, 715 kroków, 102,1 kcal