Zaczynam ten temat bo chce sama zaczac biegac Mam nadzieje ze mi sie uda i nie ebdzie zadnych trudnosci. wiec chce zapytac dowiadczonych o efekty o sposob przerwy w bieganiu itd:") kiedy najlepiej biegac
i co zrobic zeby nie chcialo sie ejsc po wysilku fizycznym!!
prooosze o rade
pogadajmy o joiggingu :P