LinkBack URL
O LinkBackwłasnie nie!
Efekt jest obustronny
wiec się nie martw
własnie nie!
Efekt jest obustronny
wiec się nie martw
Nowy na forum
mhm :P czyli nie jest źle
a jak to z tym czy to kardio czy nie
a Ty cwiczysz jakos?i sa efekty?
Trzeba żyć, a nie istnieć!
Nowy na forum
To ja się również dołączam tylko muszę odszukać hula hop w piwnicy
dzisiaj było na razie około 7 minut.
bedzie jeszcze 20
przynajmniej bede się starać
Nowy na forum
dzisiaj krecilam hula hop, to jest męczace troche
Chusteczka wow :P sporo tych minut
Trzeba żyć, a nie istnieć!
marze żeby spalić te 1 kilo...heh
Nowy na forum
Cierpliwość ... tak jej na imie...
Trzeba żyć, a nie istnieć!
Nowy na forum
a to hula hop obciążacie np ryżem czy czymś ? bo słyszałam że wtedy lepsze efekty ? a może takie lekkie też coś daje?
a co do boczków to może spróbować nauczyć się trochę akrobatyki i kręcić niższymi partiami nie talią tylko biodrami... :P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nowy na forum
ja tam nic nie dosypuje
ale naprawde, to wcale ne jest tak łatwo non stop kręcic tym hula hop
a na boczki, jest takie fajne cwiczenie
- stoisz, nogi na szer. bioder, stoisz w kształcie litery T, rece rownolegle do podłogi, i przechylasz sie na boki.
Jakos opisalam?? :P
Trzeba żyć, a nie istnieć!
Uprawnienia umieszczania postów
Odpowiedz z cytatem
Zakładki