Wątek: jakie efekty po 8 minute abs ??

Witam Od dwóch tygodni ćwiczę abs i dużych efektów na razie nie widzę Ile tygodni, miesięcy potrzeba żeby efekty były duże
Pochwalcie się swoimi wynikami, może podrzuccie fotkę swoich brzuszków
Pozdrowionka

Efekty beda i napewno juz sa kloryferka nie bedziesz mialaodrazu, cwicz wytrwale ja cwicze juz ten zestaw jakies 3 lata i mam bardzo ładny brzuszek z zarysowanymi miesniatkami
Pozdrawiam

3 lata WOW

efekty byly widoczne wczesniej oczywiscie, jezdzilam tez 60 in dziennie na rowerze w wefekcie schudlam 12kg w 8 miesiecy i nieprzestalam cwiczyc po diecie
Naprawde warto poczekac

Ja kiedyś miałam w domu rowerek, ale przestałam na nim jeździć ponieważ nie dawał żadnych efektów mimo, że jeździłam dziennie około 20 km nie wiem może był jakiś zepsuty :P I nie żal mi tego rowerka :P wolę robić codziennie abs, skakać na skakance i wykonywać inne ćwiczonka na brzuszek, uda i pośladki

Naprawde warto poczekac

ja na pewno poczekam dzień bez abs-u dniem straconym

Ja kiedyś miałam w domu rowerek, ale przestałam na nim jeździć ponieważ nie dawał żadnych efektów mimo, że jeździłam dziennie około 20 km nie wiem może był jakiś zepsuty :P I nie żal mi tego rowerka :P wolę robić codziennie abs, skakać na skakance i wykonywać inne ćwiczonka na brzuszek, uda i pośladki

Naprawde warto poczekac

ja na pewno poczekam dzień bez abs-u dniem straconym

no nie znowu mi się dwa razy wysłało

Madzia wrrrrrrr dlaczego niby rowerek nie dawal efektow?
bo nic nie widac odrazu,
to najlepsze cwiczenie aerobowe na spalanie tluszczyku , jak bedziesz jezdzic regularnie efekty zawsze beda nie ma czegos takiego ze cos nie dziala bo odrazu nie widac , odrazu sie tez nie chudnie.
Pozdrawiam i wiecej wiary w cwiczenia nic nie dzieje sie z dnia na dzien

wiesz ja na tym rowerku nie jeździłam przez tydzień ale chyba z kilka miesięcy i tak to nic nie dało ale nie ważne jak będzie wiosna to sobie pojeżdżę na prawdziwym rowerze

Hm, ale konkretnie objasnij mi to stwierdzenie nic nie dalo
czego sie spodziewalas ze nic to nie dalo?