Wątek: hula hop

trzeba cierpliwosci i sie nauczysz. Powiem Ci ze mnie o niebo lepiej kreci sie hula hopem z kulkami w srodku. Niewiemjaki ty masz

Mam takie zwykłe..... Ile takie jak ty mówisz może kosztować??

Ja kupiłam hula hop jakiś czas temu... Kiedyś umiałam na tym ćwiczyć..ale teraz nie umiem przeczytałam Wasze wypowiedzi! Nabrałam wiary,że się nauczę znowu z tego cuda korzystać. Zaczynam od dziś. Umykam do nauki na hula hop.
jeszcze raz dzięki Wam! Trzymam za wszystkich kciuki. Papa

Mnie by się bardzo przydało zgubić kilka cm w talii bo mam taką budowę że tej talii to praktycznie nie mam...
Tak się też zastanawiam czy przypadkiem jak się ma większe wcięcie w talii to nie jest łatwiej kręcić?
Jakieś 1,5 roku temu kręciłam sobie kółeczkiem pożyczonym od koleżanki, takim zwykłym.. Ćwiczyłam po pół godziny-godzinę dziennie przez miesiąc i za nic nie mogłam się nauczyć...Najdłużej to mi się udawało 2-3 minuty to kółko utrzymać
Dołączam do prośby o jakieś rady dla początkujących
Pozdrawiam!

Hejka ! No i minął drugi dzionek z cudem o nazwie hula hop jest już lepiej... zaczynam powoli się uczyć..
Mam pytanie laseczki jak długo Wam zajęło uczenie się na tym sprzęcie i ile ćwiczyłyście dziennie... Buziaczki :*

nikt nie odpowie ???

tak, zeby krecic z 5 minut bez spadania to chyba uczylam sie tydzien
ale wiesz co ucz sie jak najdluzej, bo ja teraz jak juz umiem to mi sie nie chce stac i krecic, bo to troche nudne, chyba zaczne sie uczyc kresic w druga strone

Aha... tydzień... a ile ćwiczyłaś dziennie ? Mi tak jakoś to niebardzo idzie... No zobaczymy...na razie nie mam zamiaru się poddać

na samym poczatku to ok polgodziny a pozniej to tak po 15 minut w ramach rozgrzewki przed cwiczeniami

A ja również ćwicze hula-hopem, i to lekkim, i uważam ze to super gimnastyka. Codziennie ćwicze 45 min i jem okolo 1000 kcal dziennie. W ciągu miesiąca schudłam 8 kg. A co do kalorii to uważam że jeśli ćwiczy się intensywnie to faktycznie można spalić 80 kcal w ciągu 10 min. Pozdrawiam i życze wszystkim dlaszych sukcesów w odchudzaniu. :D