w końcu zczaiłam jak się tym kręci :) Och to hula-hop nawet relaksuje :)
Wersja do druku
w końcu zczaiłam jak się tym kręci :) Och to hula-hop nawet relaksuje :)
Witam Was serdecznie :)
ja moje hula hop kupilam w sklepie z zabawkami juz pare lat temu.. jest bardzo lekkie a i tak przynosi duze efekty. Kiedys krecilam znacznie wiecej - teraz wracam do niego..
szybko sie nauczylam z nim pracowac i teraz je uwielbiam ;)
Zycze Wam powodzenia!
a ja się nauczyłam w drugą stronę kręcić, ale jakoś krzywo mi się kręci :/ po prawej wyżej a po lewej niżej :/
Cytat:
Zamieszczone przez Vemona*
Efekty mówisz, jak duże?? Ile cm Ci ubyło i w jaki długim czasie??
Czesc!!
Ja tez uwielbiam hula-hop efekty sa widoczne w gornej parti miesnia, niestety :( na dolna musze inaczej dzialac. Czytalam wczesniej ze dziewczyny stracily duzo cm w pasie dzieki kreceniu.
Moze wam nie wychodzic krecenie z powodu zlego ubioru. W bluzie czy w jeansach niestety sie nie nauczycie, musza byc jakies w miare ciasne ciuszki, ja na poczatku nie moglam zalapac poniewaz nie sotsowalam sie do tego :) ale moze tylko ja jestem taka genialna zeby krecic w domowych dzinasach :D
moze to glupie ale rozumiem ze jak krecicie to nogi stoja twardo na podlodze i same biodra pracuja tak?ja tak robie ale niewiem czy dobrze zrobilam bo ja do mojego wody nalalam zeby bylo ciezsze,ktos kiedys o tym pisal ze pomaga
evelyn -> w dżinsach???????? ja kręcę gołym brzuchem :shock:
http://img513.imageshack.us/img513/2849/brzuszkisz7.gif
JA KRĘCE MINIMUM 40 MINUT DZIENNIE - HULA HOP RULEZ - EFEKTY MAŁE SĄ JUŻ
Hey dziewczyny:)
przeczytałam wszystkie posty w jakąś godzinkę:) i stwierdziłam, ze ja tez moge!.
wyciagnelam zakurzone koło sprzed 2 lat, dobre, siega do brzuszka, kupione w sklepie sportowym:)
i od dzis kręce codziennie godzinę.
Juz jestem za 1 treningiem.
O dziwo nie zapomniałam jak to sie robi... Wlaczyłam muzykę i jazda, po 70 okrażen na powtórkę:))
mam nadzieje ze i mi pomoze.
Gorąco pozdrawiam,
Karolina.
Ja postanowiłam krecic 30minutek dziennie.Ale za zadne skarby swiata nie moge na dwie strony :lol:
Chce sie pozbyc boczków-bo sa okropne i wygladaja okropnie przy w maire szczupłej talii(62cm).Wiec krece ponizej niej...doskonale obija mi boczki :lol: