Wątek: Bieganie!

powolutku i ja zacznę znów uprawiać bieganie bo ta nasza piękna zima trochę pokrzyżowała mi szyki

jak narazie ćwiczę w domku przysiady seriami 2 razy dzienie po 60 przysiadów (zaczynałam od 40-tu )
zakwasy były ale teraz jest super i wbiegam pod górke bez dużej zadyszki
no i żabka mi się poprawiła :P

Hytra dzięki za adres stronki o bieganiu. Od jutra zamierzam zacząć program 10-tygodniowy. Dziś troszkę biegałam, ale marnie z moją kondycją... Bardzo marnie. chciałabym tak móc pobiegać 30 min... no cóż! koniec gadania i do roboty Inofmujcie jak wam idzie. Pa!

hej ja tez wkrótcę zamierzam zacząc ten program mam nadzieję, ze juz niedługo bede zdolna przebiegnac z 10 km bez przerwy

hej
ja dzis nie biegalam bo poszlam na aerobik wiec moj trening 10 tygodniowy bedzie troszke niepelny, ale trudno.
ale przeszlam dzis na diete south beach, nawet przyjemnie sie odchudza, hehe

ktoras z was moze byla na tej diecie?

pozdrawiam

No to zaczęłam Właśnie wróciłam z biegania (pierwszy dzień pierwszego tygodnia z prgramu 10-tyg), czuję się świetnie, ale mój pies ukrył się gdzieś i odpoczywa (chyba sie zmęczył-Hi). zaraz po zrobiłam 8 minute abs, ale zaczynam być głodna troszkę. Piszcie o swoich postępach w bieganiu, pomaga mi to

Ja zaczęłam biegać wczoraj. Jestem dumna, ze wreszcie udało mi się do tego zmusić, ale fakt faktem - moja kondycja jest nie najlepsza i człowiek szybko się męczy :/
A myślałam, że dzięki jeździe na rowerku stacjonarnym wyrobię sobie super kondychę :]

ja czesciej aerobik niz bieganko, no ale jak mam ochote to tez biegam.
dzis moj drugi dzien south beach, walcze z pokusami dojadania swotecznego ciasta i roznymi innymi pokusami

ale jak na razi idzie mi dobrze.
pozdrawiam

Ja chodzę na kick-boxing z aerobikiem dzięki mojej... nauczycielce od j. angielskiego ze szkoły. Kiedyś rozmawiałyśmy o bezpieczeństwie (Pani jesty młoda i świetnie nas rozumie xd) i powiedziała mi, że chodzi na halę sportową na aerobik i kick-boxing. Teraz mam raz w tygodniu aerobik, we wtorki. MAm okazję, we wtorek mam próbny test, to potem się wyszaleję, jak mi cos nie pójdzie. Ale bieganie.. o Boże. Zawsze z trudem przebiegam dłuższe dystanse - na sześćdziesiąt metrów jestem wręcz mistrzynią. Ale dziś zaczynam! Uwaga!

eeeee Gix czy ty chcesz wazyc 33 kg????

hihihhaha
dzis 1 kwietnia :>