Witam kobietki No ja własnie wróciłam z biegania - godzinkę biegałam ( z przerwami, bo byłam z pieskiem i jemu też musiałam dać chwilkę wytchnienia bo jest bardzo mała i ma małe łapki ) )
Uważam że jest tpo bardzo dobry sposób. Jak nie biegam to dużo spaceruje - w niedziele byłam 4 godzinki z pieskiem Mam zamiar od kwietnia chodzić na aerobik taneczny dwa razy w tyg, i rowerek/bieganie dwa razy w tyg.
To mój plan Ogólnie uwielbiam ruch.
no to co - zabieramy się za biegi?