fajnie ze na moje pytanie odpowiedzialo az tyle milosniczek sportu
ja jak na razie cwicze codziennie, na przemian cwiczenia z kasety i bieganie. male zmiany juz zanotowalam, ale przede wszystkim sport dodaje mi duuuzo energii
jak widac nie rozstrzygnelo sie czy lepiej cwiczyc codziennie czy 3 razy w tygodniu
chyba jednak wszystko zalezy od naszej kondycji, oczekiwan i predyspozycji