Od pewnego czasu tak od 4 miesięcy zaczełam ćwiczyć brzuszki.Mój brzuszek jest teraz jędrniejszy ale nie osiągnełam jeszcze efektu jakiego chciałam tzn. mieć płaski brzuch.ćwiczenia wykonuję 5 min może to za mało??Czy powinnam dołończyć jeszcze jakieś ćwiczenia Co powinnam jeszcze zrobićc??