Wątek: rolki

no ja tez sie ciesze :P ciagle chyba nie rozumiesz jednak mojego pytania :P

rozumiem, rozumiem , no wlanie dlatego dalej sobie piszemy :P
no czy dziala na udka itd... no skoro ruch dziala to dzialaja tez na udka :P
prosta sprawa jak ktos cwiczy rzeczywiscie regularnie to takie rzeczy wie :P
zalezy kto co uwaza za regularnie, no skoro ruszasz nozkami to pewnie te czesci ciala ci sie beda ksztaltowac :P to takie logiczne , alez kobiety potrzebuja zapewnien :P tak tak dziala !!!!

please i jak Ci sie jezdzi?
ja nie jezdze codziennie... dzisiaj wieczorkiem sie wybieram:D

od tego jest takie forum zeby sie wspierac i zapewniac :P

czas jazdy
jak chcecie spalic tluszcz to musicie jezdzic min 40 minut - podczas jazdy na rolkach poczatkowow spala sie weglowodany, dopiero po tym czasie zaczyna sie spalac tluszcz

rolki bardzo dobrze dzialaja na posladki, uda, takze na talie i ramiona - tyle ze musicie jezdzic regularnie, i nie po 15 minut a min po 40

od tygodnia nie bylam na rolkach:( albo pada albo nie mam czasu...

yeni dzieki za informacje...

No rzeczywiście pogoda nie dopisuje, ja miałam dzisiaj pojeździć na rowrze ale chyba nic z tego, zostaje stacjonarny

Zachęciłyście mnie do tych rolek, strasznie dawno nie jeźdźiłam. Z chcęcią bym sprawdziła czy jeszcze umiem się utrzymać :P

pLeaSe - wstajesz o 5 żeby pojedźić ?? Ja kiedyś chciałam tak wstawać i biegać, ale mi się za bardzo nie chciało Ale ze mnie leń

ja czekam tylko na to, zeby ulice wyschły i zebym mogla zalozyc rolki...!

please, zaobserwowalaś jakies efekty rolek?

gdyby u mnie w miescie bylo gdzie jezdzic na rolkach byloby dobrze ale niestety nie ma gdzie...
a po drugie mam kolka plastki guma :/ wiec pol miasta by mnie slyszalo...
gdyby byly jakies miasteczka albo trasy gdzie mozna to bym zainwestowala w rolki !