To z ciuchami to b. dobry pomysl ja sama co tydzien sprawdzam moje ciuchy i jeszcze przed miesiacem zamek od spodni(ktpre ledwo na tylek naciagnelam ) na brzuchu mi sie rozchodzil .Natychmiast robilam pilates, brzuszki itd. I uwierz mi efekty mam moja skora jest napieta, celulitis widac tylko jak mocno sie skore scisnie (wczesniej bylo juz widoczne przy staniu ),jeste sprawniejsza. Do tego jesli w domu to mozesz ogladac tv, sluchac radio itd.

PS.Efekty sportu nie byly widoczne po miesiacu a po pol roku.