nie można przesadzać z ćwiczeniami. nie mozna wykonywac niektórych ćwiczeń, takich od których możesz dostac krwotoku. ćwiczyłam kiedyś jogę i wszystkie dziewczyny które mieły okres nie mogły wykonywać ćwiczeń takich gdzie nogi były długo w dórze - np. swiecy. nie można tez wykonywać za dużo ćwiczeń siłowych.