Shal ćwiczę całą serię od 6 tygodni - 5 filmików codziennie. I efekty są świetne, naprawe. Nosiłam rozmiar 44, a teraz wchodzę bez problemu w 40. Naprawdę widzę, jak ubywa mi pupci, ud, boczków, brzucha....ćwiczenia są rewelacyjne:)
Wersja do druku
Shal ćwiczę całą serię od 6 tygodni - 5 filmików codziennie. I efekty są świetne, naprawe. Nosiłam rozmiar 44, a teraz wchodzę bez problemu w 40. Naprawdę widzę, jak ubywa mi pupci, ud, boczków, brzucha....ćwiczenia są rewelacyjne:)
aargus jak ściagnełaś te filmiki
te linki już nie działają :cry:
:D :D
Już wszystko działa :D :D :D
Właśnie sciągam
WIELKIE DZIĘKI ZA TE FILMIKI :lol:
niestety nie moge sciagnac tych filmików czy moglabys mi przeslac agusia321@poczta.onet.pl, z góry CI bardzo dziekuje :wink:
hej, niestety nie moge sciagnac filmikow a bardzo mi na tym zalezy jesli moglabys mi je przeslac bylabym CI bardzo wdzieczna agusia321@poczta.onet.pl z gOry bardzo dziekuje
LadyDevil, już sobie na dziś odpuściłam ćwiczenia, bo w ogóle mi się nie chciało, ale Twój opis podziałał na mnie jak Red Bull :-D Dzięki, że to napisałaś, strasznie mobilizujące :-) Mam nadzieję, że za parę tygodni będę mogła napisać coś w podobnym tonie ;-)
Agusia, te filmiki mają po 60-70 MB, nie wiem, czy któryś z darmowych serwerów pozwala na wysyłanie wiadomości z takimi dużymi załącznikami :-(
na str. 7 tego forum są działające jeszcze linki do wszystkich 5ciu części (post nr. 4 i ostatni)
Proponuje wszystko jeszcze raz wgrać na serwer www.megaupload.com - pozdrawiam
Ok, to ja się zabieram za wgrywanie :-) Dzięki za namiary :-DCytat:
Zamieszczone przez chlopaczek
8 minute ABS (brzuch) ->
http://www.megaupload.com/?d=BGEJGSA7
8 minute Legs (nogi) ->
http://www.megaupload.com/?d=YIJ652VV
8 minute Stretch (rozciąganie) ->
http://www.megaupload.com/?d=1KWHWBH9
8 minute Buns (pośladki) ->
http://www.megaupload.com/?d=EABGN30G
8 minute Arms (ramiona) ->
http://www.megaupload.com/?d=0KVASC2K
Uwaga!
Żeby dostać się do linka z plikiem trzeba wyłączyć reklamę, która pokazuje się na stronce:
http://img235.imageshack.us/img235/1672/15ce1.jpg
I mamy linka ("Click here to download"):
http://img235.imageshack.us/img235/2248/21ud3.jpg
Czasem sloty przydzielone na połączenia z Polski są zajęte, wtedy piszą o tym na czerwono i każą poczekać - zazwyczaj już po kilku minutach można wejść ponownie na stronkę i ściągać :-)