Wątek: 8 min - filmy do sciagniecia :)

Niestety... Albo ja jestem mało rozgarnięta albo ślepa. Ukazuje mi się jedynie strona z informacją "plik został usunięty" poza reklamującymi się innymi stronkami. Chyba jest to dla mnie
Trudno... nici z ćwiczeń a w dodatku zaczynam się zniechęcać i do diety i do jakiegokolwiek odchudzania. Chyba mam "dół".

Szmytka prawdopodobnie próbujesz ściągac te filmiki ze strony wyślijto..., a tam rzeczywiście mogą być już usunięte. Calmi na str 8 tego topicu wkleiła inne źródło i ono na 100% działa, bo dziś udało mi się ściągnąć. Nie poddawaj się !! Wklejam Ci to niżej raz jeszcze:

8 minute ABS (brzuch) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8 minute Legs (nogi) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8 minute Stretch (rozciąganie) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8 minute Buns (pośladki) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8 minute Arms (ramiona) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uwaga!

Żeby dostać się do linka z plikiem trzeba wyłączyć reklamę, która pokazuje się w prawej części ekranu na stronce. Tam na początku pojawia się komunikat, by odczekać kilka... sekund. Więc trzeba odczekać. I mamy linka ("Click here to download"): Wystarczy wcisnąc i gotowe


Czasem sloty przydzielone na połączenia z Polski są zajęte, wtedy piszą o tym na czerwono i każą poczekać - zazwyczaj już po kilku minutach można wejść ponownie na stronkę i ściągać

Jak wejdziesz na 8 str. to tam Calmi bardzo dokładnie opisała co i jak należy zrobić ( łącznie z wyglądem stronki, która się powinna otworzyć )
Calmi jesteś Wielka!!! Dzięki za wszystko! Przepraszam, ze pozwoliłam sobie przekopiowac Twojego posta, ale mam nadzieję że się nie gniewasz Buziaki

Mam problem z ciągnięciem wszystkich filmików , mam na nogi ,brzuszek i rozciąganie. Czy ktoś mógłby mi przesłać na meila dwa pozostałe? czyli na pośladki i ręce. Z góry bardzo dziękuje. Pozdrowionka
A to mój meil :iwi.motylek@op.pl

Dzięki za poinstruowanie... Rzeczywiście wchodziłam na stronę " wyslij to". Ale niestety ze ściągnięciem filmów nadal mam problem. Ciągle ukazuje mi się informacja: "...server has internal error". Sama już nie wiem czy to moja wina czy też faktycznie jest problem z serverem....

calmi przekonałam brata do eMula i ściągnęłam kolejny filmik Veeny & Neeny - the Sensual Art Of Bellydance - Mystic Dance Jutro go rtzetestuje. Wrzuciłabym go na jakis serwer ale nie wiem jak

a ja mam pytanko, bo narazie to wszyscy pisza skad, albo jak sciagnac te filmiki. a ja bym sie chciala dowiedziec jak na was kobietki dzilaja te cwiczenia ? zmniejsza sie cos w obwodzie czy tylko miesnie sie wyrabiaja?

8 minute działają Mi w talii ubyło 7 cm, w biodrach(na pupci) min. 7, bo niestety nie mierzyłam się przed dietą, tylko dopiero po miesiącu. Wogóle to wszędzie mi coś ubyło, efekty są

to dobrze, bo jak sobie tak cwicze i prawie wymiekam to sie zastanawiam czy mi to da cokolwiek
a tak to moze z sibie jeszcze wykrzesam troche checi

Udało mi się umieścić na serwerze ćwiczenia z pilatesem.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

LadyDevil a na co sa dobre te ćwiczenia z pilatesem,i na czym one polegają, bo maja bardzo duży rozmiar i mój komp będzie je z dwie godziny ściągał i nie wiem, czy warto? Pozdrówka.