Tab Content
No Recent Activity

14 Wpisy w profilu

  1. Zobacz konwersację
    ..............................................

    Nie udał się.... Motylkowa nie miała czasu niestety, pracowała do późna buuuu... ale jutro lecimy na fitness więc będzie fajnie!
  2. Zobacz konwersację
    Pewnie znaki............................................. ..............
  3. Zobacz konwersację
    jutro metro politechnika o 19.30. Wspólne spalanie tłuszczu
  4. Efekty będą! Jestem optymistycznie nastawiony do Twoich zmagań z sylwetką I trzymam kciuki, że nie skończą się one na wrześniu! Liczy się to jak będziesz wyglądać a nie ile będziesz warzyć. Można warzyć nie mało a wyglądać super dzięki wyćwiczonym mięśniom całego ciała i małej ilości tłuszczu gdzie nie trzeba, ale z zachowaniem kobiecych kształtów tam gdzie trzeba Wtedy masz sylwetkę niezwykle zmysłową
  5. A ile masz wzrostu? Generalnie to trochę sporo i wolę powiedzieć, że dasz przez ten czas dasz radę zrzucić tylko 9 kg, ale jak poszalejesz z treningiem to będzie z 12 Poza tym nie warto chudnąć zbyt szybko, bo potem skóra zostaje obwisła. A serio można szlifować sylwetkę, rzeźbić, dopalać resztki sadełka przez cały rok, a nawet kilka lat.
  6. Dodam jeszcze, że oprócz gubienia wagi/spalania tłuszczu, to można przez cały rok jeszcze szlifować tą sylwetkę
  7. No dobra, się poczeka W takim razie waż się raz na dwa tygodnie, a mierz co tydzień - tak jest najlepiej.
    No i fajnie, że mnie posłuchałaś
  8. Ma być 1500-1600 :P Poniżej nie ma być :P Te 50 kcal można zawsze dodać, jedząc jeszcze serek wiejski wieczorem

    A kiedy masz urodziny? I jeszcze jedna rzecz - nie sugeruj się wagą, tylko kontroluj wymiary (brzuch, talia, biodra, uda, ramiona). To jest bardziej miarodajne, bo np. przed @ waga rośnie.

    A i będę czekał na typowo sylwetkowe zdjęcia
  9. Masz taki sam tryb życia jak ja też studiuję. Ale ja napisałem już pod Twój tryb życia. Tamte dziewczyny to mają pracę biurową, a jedzą więcej i chudną.
    Moja przyjaciółka zaś dostała dietę od dietetyczki 1200 kcal i nie schudła nic (ćwiczyła na siłowni i biegała). Dlatego, gdyż organizm manifestował tak małą ilość jedzenia i nie chciał tracić tłuszczu.

    Tak więc 1500-1600 jedz i nie marudź Spalisz tłuszcz i nie stracisz mięśni. I o to właśnie chodzi!
  10. Tak, na dziale ze zdrową żywnością (albo olejami).
    1300-1500 to też mało. Uwierz mi. 1500-1600 postaraj się. Poza tym znam dziewczyny co jedzą 2000 kcal + ostro trenują i chudną z samego tłuszczu (przy BMI 22 mają ładne mięśnie i zero sadełka).
    A co do ilości jedzneia: 5-6 posiłków dziennie: głównie białko i warzywa. Ale produkty pełnoziarniste i czasem owoce też jedz i właśnie zdrowe tłuszcze jak olej lniany i tłuste ryby
Pokazuje wiadomości od 1 do 10 z 14
Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Informacje o mintyy

Podstawowe informacje

Informacje o mintyy
Lokalizacja:
Warszawa
Zawód:
Studentka

Sygnatura


Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
120
Postów dziennie
0.03
Wpisy w profilu
Wszystkich
14
Najwięcej
25-05-2011 21:42
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
04-07-2011 21:26
Dołączył
23-05-2011
Osoby polecone
1

7 Znajomi

  1. butterfly92  butterfly92 jest nieaktywny

    Znany na Dieta.pl

    butterfly92
  2. kaonashi  kaonashi jest nieaktywny

    Znany na Dieta.pl

    kaonashi
  3. lolkam  lolkam jest nieaktywny

    Nowy na forum

    lolkam
Pokazuje od 1 do 3 z 7 znajomych