Wątek: Krok po kroczQ z SB:)

Witam moje wszystkie koffane grubaski Już od dłuższego czasu śledze wasze poczynania no i nadszedł czas, abym i ja założyła swój pamiętniczek. Nie mam bardzo dużej nadwagi, ale jednak troszq mam i się z nią bardzo, ale to bardzo źle czuje
Dlatego też postanowiłam rozpocząć dietke SB, myślałam o "pechowej 13", ale nie ryzykujmy, wszystko w swoim czasie
No więc tak, może coś o mnie
Pseudo: Nadzieja
Lat: 18
Wzrost: 171
Waga: 66kg
Wymiary:
Biust: 89cm
Pas: 76cm
Biodra 91cm

Ważyłam 68, ale dzięki unikaniu kolacji zgubiłam te dwa kg po drodze Zamierzam schudnąć narazie (w końcu krok po kroczq:P) do 60kg, a waga ostateczna ma wskazywać 57kg... Jeszcze wszystko zależy od tego, jak się będe czuła we własnym cieke i przystopuję z dietką, gdy będzie mi dane

Diete SB znam już sporo czasu, stosowałam już kiedyś i muszę przyznać, że efekty niesamowite, a efekt jojo znikomy Mam NADZIEJE, że tym razem pójdzie dobrze Ja to wiem!!

Pozdrawiam moje koffane, prooszę o wsparcie a może chce się ktoś przyłączyć?? zaprasszam

hej!!
Kurcze jestem w szoku bo ja waze 62 kg mam identyczny wzrost , waymiary talii i biustu tez jednak w biodrach mam 99cm . No coz wszystko zalezy od budowy ciala. Ty masz pewnie miesnie , ktore waza wiecej od tluszczu , ktory ja niestety posiadam , ale wszystko w swoim czasie . Zycze Ci powodzenia i SILNEJ WOLI, damy rade

Hej Kirke!! No, tak, to napewno przez mięśnie, poniważ wcześniej bardzo dużo biegałam oraz ćwiczyłam na siłowni, ale teraz nie ma czasu...

Dzisiaj dietka nawet przebiegła pozytywnie Nie było węglowodanów, a to jest najważniejsze!! Jeszcze później napisze, bo to się może szybciutko zmienić:P

Witaj Nadziejo!
Czyżby druga osoba na forum Nastolatek na diecie SB? Bardzo mi miło, bo także się za nią wzięłam. Zapraszam na mój wątek (link w podpisie, na końcu).
Mam nadzieje, że Ci sie uda. Trzymam kciuki i będę wpadać do Ciebie!
Pozdrawiam! :P

ja probowalam SB ale ja w ogole nie wiem co ja tam mam jesc na pocztaku :/ jajka piers z kurczaka orzechy warzywa (niektore) no i ryby i jakies biale sery... no i ja nie wiem co mam ejsc... raz zjem jajecznice (taka lighotwą) piers z kurczaka kilka rozechow i co dalej ? o.O brak pomysłow :P ale bardzo chetnie bym sprobowała, a za bardzo mi se nie chce gotowac skomplikowanych dań

Dietka SB tak naprawdę nie jest skomplikowana. Przez pierwseze dwa tygodnie unikasz jakichkolwiek węglowodanów w celu oczyszczenia organizmu. To jest bardzo ważny etap w tej diecie, aby organizm się przywyczaił oraz przygotował na właczanie do jadłospisu dobrycz węglowodanów.
Pierwsze dwa tygodnie opierają się nprzedewszystkim na nabiale, mięsie i tłuszczach. Tych produktów też sobie nie szczędzimy. Na śniadanie możesz zjeść np. twarożek+szynka+pomidor+sałata. Jesz tyle, aby się najeść, nie liczysz kalorii!!
Jeżeli jeszcze masz jakieś pyatnie to pisz!!

Hej Ja się z chęcią przyłączę, bo od jutra zaczynam dietę SB Pozdrawiam :*

Oo, no to super nusiaaa!! W kupie siła !!
Oj dziewczynki, ciężko, cięzko, naprawde!! Dzisiaj byłam na zakupach i z tęsknym spojrzeniem przeszłam koło McDonalda... Kurde niby takie świństwa, tyle cukru, jednak mam ochotę na takie McNuggets:P
No, ale ok!! Trzymam się Nie wiem tylko kiedy będzie odpowiedni moment, żeby stanąć na wadze, wiecie same - nie chce się rozczarować, mimo, iż na początku bardzo szybko chuden (woda).
Nie wiem jeszcze za jaki sport się zabrać, bo przydałoby się troszke ruchu, a sam WF i spacerki mi nie wystarczą... Myślałam o skakance, ale samanie wiem... Może najwyższa pora zacząć 6W?? Ostatnim razem jak robiłam te ćwiczonka i rezultat był!!

No to spadam, pozdrooowionka!! 3majcie sie!! do juterka

Haj laseczki, jak tam dietka?? Bo u mnie coraz lepiej - prawie straciłam apetyt na węglowodany W końcu postanowiłam, że znowu rozpocznę 6W. Biorę pod uwagę fakt, iż jest troche nudna, ale przecież nic sie nie stanie, jeżeli nie dotrwam do końca, azawsze jakieś efekty będą
Kupiłam sobie też płytę z pilatesem (to wydanie z MTV) no i poprostu masakra!! Gdyby ktokolwiek widział jak wyglądam podczas tych ćwiczeń to chyba polałby się ze śmiechu! Cwiczenia jak dla mnie bardzo ciężkie, ale po tym rezulaty napewno będą. Dzisiaj jeszcze jadę na deske troche poszaleć na śniegu


ŻEGNAJCIE WĘGLOWODANY - WITAJ ZGRABNA SYLWETKO !!

Hej :* To świetnie, że tak dobrze Ci idzie

Mój pierwszy dzień na SB był bardzo udany. Ani przez chwilę nie byłam głodna Jeszcze tylko mi został do zjedzenia deser z ricotty, ale to za jakąś godzinkę

Trzymaj się cieplutko :*