Wątek: Krok po kroczQ z SB:)

hej
od jutra zaczynam II faze.
mozecie mi pwoiedziec co mam jesc i jak??
bo nie za bardzo sie orientuje.
:*

W pierwszej fazie nie można pić tymbarków, ponieważ zawierają dużo cukru. W drugiej stopniowo wprowadzasz dobre węglowodany (np. jeden owoc na jakiś czas, czarny chleb, dziki ryż etc. UUu a ja poszalałam sobie w Zakopcu pojadłam troche i znowu trzeba się wziąść za siebie

Pozdrowionka

a co z kasza gryszana i pumperniklem w II fazie ??


:*

Jak najbardziej wskazane

ooo dzięki Nadzieja jestes moja najdzieją hehehe;D

Pozdrawima

:*