Wątek: 6 czerwca - wyjazd!!!!!

Sunsetka, nie ważysz dużo, moim zdaniem wystarczy Ci schudnąć do 50-52 kilogramów.
Zrób to mądrze, najlepiej na 1500 kcal, jeżeli nie możesz żyć bez słodyczy, to zjedz co dwa dni jakiegoś batona, oczywiście w limicie... W diecie nie ma niczego na "zaraz". Tu potrzeba czasu. Ciesz sie jak schudniesz kilogram na miesiąc - za to trwale
Pozdrawiam!

Tutaj 4 kg do zgubienia w zupelnosci wystarczy. Perwers ma racje, nie wazysz duzo.

jak bys schudla do 53 to by bylo super, 47 to tak dziwnie ale jak chcesz zacznijcwiczyn naparwde

Limitu o ćwiczenia chyba nie ma Ćwicz ile możesz i ile dasz radę. Powodzenia!

Dzięki za rady. Jak dojdę do ok 53kg to pomyślę co dalej. A tak nawiasem mówiąc to dziś miała być tylko marchewka i soki na dobry początek. A było
1. soczek
2. przysmażane pierożki
Teraz do wieczora już nic nie jem. Skąd czerpać silną wolę???????????

Zamień pierożki na sałatkę Nie będzie smażona ( tłuszcz ), a za to zaspokoi Twój głód, no i woda mineralna, staraj się pić 2 litry dziennie. Ćwicz duużo, taniec to dobry pomysł i w dodatku bardzo przyjemny 3maj się i pozdrawiam!

Ej, moment. Soczek, pierozki i koniec jedzienia? Cos tu nei gra. Odchudzanie w ogole na tym nei polega. To ma byc racjonalne i zdrowe jedzenie, a nei byle mniej, byle jak.

Wiem , że tu chodzi o zdrowe jedzenie a w niedzielę to miało być takie "oczyszczenie organizmu" ale nic z tego nie wyszło. Dzis było lepiej:
1.muesli z mlekiem
2.jabłko
3.KAWAŁEK TORTU - tak bardzo nie chciałam ale nie było wyjścia, dziś miałam w klasie 2 osiemnastki a u nas jest taki zwyczaj ze osoba obchodząca bolesną
osiemnastkę przynosie dla całej klasy tort. Dzis były dwie ale się wymigałam od jednego kawałka (cudem)
4.warzywa na patelnię i kawałek bułki- dużo tego było
5.pół batonika zbożowego
6. jeszcze coś zjem, może jakiś jogurt

A tak w ogóle to jestem WYKOŃCZONA . W szkole mam próby do takiego musicalu i tańczę (taniec towarzyski) bardzo intensywnie. Dziś to było ze 4 godziny ale i tak musze jeszcze poćwiczyć w domciu ze 2 godzinki. Moje biedne zastane nóżki włażą mi już nie powiem gdzie ale tak to jest jak każą człowiekowi szpagat zrobić w godzinę Ale myśle ze za tenn mój grzech tortowy odpokutowałam :P

no pewnie jak sie dużo ruszasz to będzie wszystko okay

Kurczę, zaraz chyba frytek usmażę. Lub też się opanuję. Ja mam gargantuiczny apetyt. Na dodatek mój przeciętny jadłospis przed odchudzaniem wyglądał tak:
1.3 bułki z masłem + sre żółty + szynka + keczup
2.serek homo + baton
3.zupa + 3 kromki chleba + 3 kotlety + 5 ziemniaków + góra mizerii
4.duże chipsy, cała czekolada
5.frytki - tak z pół kilo
6.mace, kremówki, co popadło w sam raz na nocne filmy

Jak widać jest to porcja dla mężczyzny tyrającego w kamieniołomach. Wyobrazić sobie można co ja przeżywam odchudzając się. Non stop jestem głodna a teraz choć najadłam się na obiad i jestem po przegryzce znów umieram z głodu.