Hej!
Mam 15 lat.
Zawsze miałam jakieś "ale" do swojej sylwetki,pomimo tego,że nie byłam gruba,ale nawet szczupła (w dzieciństwie można powiedzieć,że nawet bardzo chuda).
Ostatnio o mało co nie wpadłam w anoreksje (zresztą to się powtarza),ale teraz staram się już o tym nie myśleć,choć czasami chciałabym być b.chuda.
Obecnie ważę ok.47,5 kg przy wzroście 1,65cm.
Najmniej ważyłam ok.42 kg,gdy się odchudzałam.
Jestem wegetarianką (tzn.nie jem mięsa,ale musze jeść ryby,same wiecie,rodzice).
Postanowiłam się nie odchudzać (zresztą mi to nie wychodzi,bo ostatnio jem wszystko,co jest możliwe,ale mam szczęście,że nigdy nie tyłam z tego powodu,ani w ogóle nie tyłam),ale pomyślałam o biegach (czytałam,że po tym się chudnie i modeluje ciało,a pozatym sportowcy dużo jedzą,a są szczupli przez to,że dużo ćwiczą).
Nie ćwicze zbytnio dużo (właściwie to w ogóle).
Ale jest problem.
Nie wiem gdzie ćwiczyć.
W pokoju przecież nie,myślałam o bieżni,ale to droga sprawa,więc może w lesie,czy gdzieś?
Aha,jak myślicie,tacy sportowcy (w biegach) ile mogą ćwiczyć dziennie?4-5 godzin?
No bo przecież jak będe biegać przez pół godziny dziennie i tyle będe jadła,to chyba nie pozbęde się tego tłuszczyku.
Jeśli macie jakieś stronki o biegach,to proszę o podanie.Z góry dzięki.
Już kończe,bo się rozpisałam.
Jeśli któraś chce do mnie napisać i podzielić się swoimi doświadczeniami ze sportem albo tak w ogóle pogadać.to piszcie na mail: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam.