Happy B'day :P
Wersja do druku
Happy B'day :P
wszystkiego najlepszego:*:* powodzenia w diecie i wogole :*
Dziękuję, dzisiaj równy 1100 :) Jak chcę to umiem :)
Ładnie się spisałam na własne urodzinki, co? :)
Bez wpadek ;p
Wszystkiego najlepszego ;) :D :D :D
NO a dietka super ;)
ja zażarłam jeszcze jedno jabłko i nie mam siły się ruszać, głupia dziewuszka...
Na liczniku 1150
Eee, tam głupia ;p Ślicznie masz na liczniku.
Ja właśnie jestem w trakcie śniadanka :) Przed śniadaniem pojeździłam na rowerze stacjonarnym 30 min i porobiłam brzuszki :) Sukces, że wreszcie się wzięłam do ćwiczeń ;p
PS: Widziałyście nowe Danio Lekkie?
Smakuje tak samo jak zwykłe Danio, ale ma o 30% mniej kalorii. Czyli cały kubeczek, z tego co liczyłam, to mniej niż 130 kcal, a jaka pycha :)
ooo to musze je miec, bo kocham Danio, a zawsze bylo takie kaloryczne ;/
dobrze wiedzieć xD
Kurde ja tak na was patrze, że wy nieźle pracujecie tylko ja się lenie, nie ćwicze i wogóle...
Dobrze ci idzie xD
kupilam te danio, ma 130 kcal przynajmniej truskawkowe :wink:
Hej Wam! ;*
Ależ miałam wczoraj dzień wzorowy :)
Równy 1100, 30 min rowerka przed śniadaniem, ćwiczenia na brzuszek, zero jedzenia po 18,30 :)
Jestem z siebie takaaa dumna :) Wreszcie się za siebie wzięłam, a nie tylko obijanie się.
Nawet na święta nie będę szaleć. Już wyczerpałąm swój limit szaleństw wcześniej ;)
Zresztą, na święta w tym roku idę do cioci, więc u mnie w domku nie ma aż tyle smakołyków, które by mnie kusiły (na szczęście) :) Uff...
Dzisiaj jestem już po śniadanku (300 kcal) :)
Czuję się zapchana na "amen" ;)
Zjadłam kanapkę z chlebkiem light i z twarożkiem i wypiłam 500 ml koktajlu niskokalorycznego własnego pomysłu :)
Jest przepyszny :)
Spróbujcie... super jest też na podwieczorek, albo jakąś przegryzkę :)
KOKTAJL :)
-400ml kefiru 0% z Piątnicy (100kcal)
-100g truskawek mrożonych (28 kcal)
-4/5 tabletek słodzika (zależy ile kto lubi)
Wszystko wymiksować. Ja osobiście nawet nie rozmrażam wcześniej truskawek ;p Wrzucam wszystko jak leci :)
No i z tego przepisu wychodzi 0,5 l koktajlu, który niesamowicie zapycha :)
Jeżeli teraz wytrzymam bez wpadek do soboty na 1100, tood niedzieli zwiększam limit do 1200 i tak już będę ciągnąć :)
Buziaki, piszcie co u Was ;*
Ten koktajl apetycznie brzmi, chyba go sobie zrobie ;)