-
Ehh, zawaliłam. Tzn waga pokazuje tyle ile przed odchudzaniem! Po sobie odpuszczałąm non stop dietę i mam tego konsekwencję! Ale człowiek (mądry) się uczy na swoich błędach! I jak tak właśnie postąpię.
Niedługo mam kolejny turniej taneczny i muszę do tego czasu schudnąć. 1100, to mój plan. I mam nadzieję, że już się nie poddam. Tak jak za ostatnim razem początki mi tak pięknie szły... Eh, teraz też dam radę :)
Obiecuję to sobie i wiem, że jak chcę to potrafię. Wiem, to głupie gadanie, ale może coś da i może coś sobie wreszcie uzmysłowie...
Buziaki...
PS: Codziennie będę pisała jak mi idzie :)
Na razie to mam na koncie -300 kcal, bo jeździłam 30 imnutek na rowerku bez śniadania :)
-
aaaa tam przesadzasz :) skoro ćwiczysz, to pewnie ci miesni przybylo a ne rpzytylas :P bo niby jak !?
-
Jasneeee ;) Nie, na serio przytyłam. Nie ćwiczyłam i się objadałam no i mam ;/
Trudno... life's brutal :D
Dzisiaj jak na razie, bardzo pozytywnie :)
I tak już będzie (mam nadzieje) do końca diety :)
Dzisiaj jak na razie:
30 min rowerka stacjonarnego przed śniadaniem
śniadanko 300 kcal (jogurt z otrębami, parówki fitness, kanapka z Wasą)
godzina roweru (zwykłego) ;p
obiad: smażony na teflonie filet 100g z kurczaka i warzywa (200kcal)
jabłko 200g - 100kcal
Podsumowując: póki co mam na koncie -> 600kcal ;] jeszcze 500 ;)
Nie wiem czy dzisiaj dociągnę do 1100, bo idę o 16,45 do chirurga szczękowego na wyrywanie 2 zębów :evil: Mam zakładać aparacik za 10 dni i mam za małą szczękę, więc musze 2 zęby usunąć. A potem to raczej nie można jeść ...
buziak ;)
-
kurde super z tym danio :D a smakuje tak jak zwykle ? i w jakich smakach jest dostepne ?
-
jak dla mnie to rpzesadzasz :P napewno jestes cute. zoesz mi wyslac swoje zdjecie ? :P
a w ogole to w sumie jaaaa wiem, rozumiem, rpzeciez akzda z ans chce bys szczupla w wakacje :)
-
-
No i kurcze nie wyrwali mi tych 2 zębów... Ajj, już wolałabym to mieć za soba, bo by mi przynajmniej za tydzień już mogli założyć aparat. Ale jak się okazało... nie można było wyrwać, bo służba zdrowia wykorzystała już punkty na ten miesiąc czy coś... nie wiem o co chodzi i nie zamierzam się dowiadywać ;p
Motylq... Danio jest w smakach truskawkowym i waniliowym. Jadłam i jest pychaaa :) Takie samo jak to zwykłe :) ale ma mniej kcal, a to mnie zawsze podnosi na duchu :)
niezagruba ... na razie nie robiłam sobie fotek... Zrobię sobie za jakiś tydzień, obiecuję i Ci prześlę, bo teraz strasznie "spuchłam"... nawet na twarzy... ;(
Jednym słowem zaliczyłam jo-jo :( Ale się troszkę pozbieram i wtedy się pokażę ;)
Mam na liczniku 1050 kcal (więcej nie dam rady a poza tym jest późno)...
1,30 h rowerka i takie tam spacerki :)
Wspaniale ;*
-
:roll: zawsze chciałam mieć aparat...
...eh eh mam okropne żebole.
-
ja na akurat na zęby nie narzekam :P tylko na biodra w szczegolnosci uda i tyłek i brzuch... kurze jak ja bym chciala zeby mi bylo widac wsyztskie miesnie inie miec boczkow...
czekam na zdjęcia :)
-
Witam ;p
Co do aparatu, to ja już chcę miec. Nie ma bardzo krzywych zębów, bardziej to już wada zgryzu. Poza tym aparacik będzie przeszroczysty, cudo ;p Jakoś się nim nie martwię :D
Dzisiaj zjedzone:
śniadanie: 300kcal
2 śniadanie: Danio lekkie - 130 kcal
obiad: zupa kalafiorowa - 80 kcal
50 g piersi z kurczaka - 60 kcal
80g ziemniaków - 70 kcal
surówka z marchwi i jabłka - 50 kcal
w domku: zupa ogórkowa - 110kcal
Równo 800 kcal :) Zostało 300... mniam ;P
Fotki będa jak obiecałam, ale potem... jak trochę zeszczupleję ;p
A no i dzisiaj trochę poganiałam na w-f i mam jeszcze trening, także lux ;]
